中医护肝有10法 要养肝就别错过2018-10-30

叩头梳头弯腰与扩胸击掌浴手搓耳搓面搓颈缩唇呼吸散步香橼香橼归肝、脾、肺经。可以理气、宽中、化痰。冲泡是完美的疏肝解郁茶。不管是老人还是小孩都适用，口感清香，好喝又养肝。

太极与佛法印广法师著2018-10-30

太极与佛法

脾胃不好的五种症状2018-10-30

现代人饮食作息不规律，时而暴饮暴食、时而挨饿吃的少，加上压力大、少运动，脾胃变得越来越虚弱。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。那么，脾胃虚弱到底有什么症状，脾胃虚弱该怎么调理？脾胃虚弱调理食疗粥山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克

中药养生常识 吃中药常见的一些禁忌2018-10-30

中药养生是比较推崇的一种养生方法，跟西药比起来，中药的副作用小，几乎等于零。但是呢，是药都有三分毒，虽然中药的副作用小，但是却有一些不可忽略的注意事项，在吃中药的同时，一定要注意以下饮食禁忌……忌生冷生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的

春季八种食材最养生2018-10-30

春季养生食物能吃的有非常多，但也要根据自身的身体情况吃，只有吃对食物才可以帮助自身调节健康状况，更加健康无伤害。所以平时多了解一些春季养生的知识是很必要，下面小编就来跟大家分享一些哪些食物春天吃最养生。春季养生食物一、山药山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都

黄金肾脏有6个标准，8种方法帮你养好肾2018-10-30

脸上长斑，不同部位原因各不同！2018-10-30

春季养生喝什么茶 13种适合春季的养生茶2018-10-30

春天是万物复苏的季节，到处可以看到鸟语花香的景象。春季特别适合养生，那么，春季养生喝什么茶?花茶是春季最适合喝的养生茶，春天容易上火，尤其是肝火。喝花茶有什么好处呢?下面就具体的来了解一下吧。春季养生喝什么茶1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮

不同水温洗澡的养生功效2018-10-30

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，怎样生活得更健康、怎样用最简单的方法获得健康是人们比较关注和追求的。这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。“生命在于运动”、“不通则痛”是永恒的道理。洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种

不同姜汤功效各有特点，作用各不同2018-10-30

姜汤很常见，特别是红糖姜汤，不论是驱寒暖身还是缓解痛经，都很有效。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要由生姜配合其他材料做成汤饮用，但其实姜汤还有很多不同的功效。什么样的人吃姜最好中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使