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炎炎夏日终于来临，各种饮料广告开始充斥着荧屏，饮料市场与空气一起升温。五花八门的碳酸饮料还在争抢市场的时候，凉茶大军近几年开始悄悄崛起。凉茶广告做得并不花哨，最为简单也最具号召力：夏季容易上火，喝点凉茶即可！说到凉茶，很多人第一反应就是放凉了的茶水。其实这个“凉”字并不
现在市面上有很多中药保健饮料，以王老吉、板蓝根等凉茶为主。很多人都喜欢喝此类饮料，但凉茶性凉，有些人不清楚是否适合长期饮用，想请专业人士就此问题给一些建议。根据专业人士介绍，凉茶是一种以中草药为原料煎服的保健饮品，可以起到消暑祛湿、清热解毒、利咽化痰、去躁明目等作用，但
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专业人士怎么说，对照一下，哪一条你还在错误的坚持着?时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的
4.调节内分泌系统，增强免疫力，还可抗心律失常，起保护心肌的作用。
第四节：屈腿压腹操脸朝上，平躺，双臂侧平举，手心向上，弯曲双膝，同时将双腿缓慢抬起，使大腿部位逐渐接近腹部，此时双臂抱膝压腹，借助腿部用力挤压小腹部，臀部下方离开水平面。然后将双手放开，双腿缓慢伸直，恢复到平躺的原位。重复做这些动作3~5次。第五节：抬身收肛操脸朝上，平
我们在生活中的健康观念可能来自各种不同的渠道，但是这些我们信以为真并且一直坚持的“真理”在科学家的眼里是没有根据的。在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专业人士看来是错误的。误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。事实：美国人大多都吃低脂食品，
手机有害健康是众所周知的，而不知在接电话时的六大方式是最有害健康的，那么这六个误区是如何呢？一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样
保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而会破坏体内营养平衡，影响人的健康。对小儿更应注意，必须按不同年龄，不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理地搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健
老人的养生活动在早上起床前就开始了，而全身按摩是锻炼的重头戏，由头部到脚，一般需要半个小时左右。首先，按摩鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦３０次左右。由于细菌极易由鼻子侵入，所以经常按摩可以预防感冒，提高人体免疫力。然后，按摩眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，
粳米阿胶粥：粳米60克，阿胶30克，红糖少许。先将粳米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可，离火时加入红糖，每日2次。
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