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最近，不少市民出现了咽干、鼻塞等多种症状。医生介绍，这是俗称的“秋燥症”。医生介绍，进入秋季以后，白天气温仍然较高，早晚及夜间相对较低，温差较大，气候变凉且逐渐干燥。中老年人因对外界的适应能力较差，经受不了气温的突然变化，容易出现呼吸道疾病和慢性病的复发。医生提醒，入秋
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢？10月8日的台湾雅虎健康网站推荐：不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。全家：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；其次，可使体内代谢物
病从寒起，寒从脚生。虽然离气象标准上的秋季还有一段时间，冷空气的到来却让深圳人感受到一丝凉意。今日最低气温24℃，最高气温29℃。当秋风起时，DUDU猫建议时髦的深圳女孩，不要再“露肩、露脐、露脚”了，因为养生学家说，秋后“三露”会生病的。从处暑、白露、秋分再到寒露，一
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：・顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过
随着国庆长假的结束，秋天的味道越来越浓，人们也渐渐有了“秋燥”的感觉。中医认为，秋季与人体五脏中的“肺”相对应，所以秋季容易出现呼吸系统疾病；再加上空气干燥，人们容易出现咽干、咽痒、干咳少痰等症状。以下几种中成药可以帮你预防和治疗这些症状。秋梨膏由秋梨、浙贝母、麦冬等制
据疾控专业人士介绍，若出现剧烈腹泻和呕吐，应及时到各医院的肠道门诊就诊，以免延误治疗时机危及生命。病人用过的餐具、便桶、洗涤卫生用品、剩饭菜、内衣裤以及病人的大便、呕吐物等应进行彻底消毒，密切接触者须服药预防。
首先是自我心理保健。人常说“心静自然凉”，因而我经常保持恬静的心理状态。古代炎夏养生学中有这样一段话，叫“调息净心，常如兆雪在心”。此时静心毋躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气。可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之处。第二是饮食调理。饭菜注意色、香、味
二者用纱布绞取其汁液。常饮用，有清热解暑、生津开胃的作用。适应症：暑病发热、口渴心烦、食烦不振、消化不良、小便热赤等症。7.荷叶粥、绿豆粥、翠衣粥荷叶粥：粳米150克洗净，放入锅内，加水适量，煎煮成粥。鲜荷叶1张洗净覆盖于粥上，煮5分钟，待粥凉后，去荷叶，放入白糖30克
夏季，天气炎热，人体容易出汗，必须时刻注意补充水分。美国《健康杂志》曾在一篇报道中指出，要想健康长寿，一定要纠正“喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水”的错误观念。时下市场上的饮料种类很多，如汽水、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等，但研究认为：天热时解渴，以饮新鲜凉开水为最佳。因
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