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传统医学认为，菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。因此许多人喝菊花茶十分放心，不少人认为人人皆宜，其实不然。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。中医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全.
此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以滓蝗兆芰康30%为宜。营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃m量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。
随着空调日益进入平常百姓家，空调病也成了熟悉的名词，可是空调总是要用的，病也总是要防的，所以把握一些基本的空调使用方法和健康的生活习惯，就能凉快而健康地度过三伏天了。空调房内外温差3℃~5℃最佳以生理学和医学原理来界定的人体最适宜的温度一般为：工作时，19℃至21℃；休
朝三即做一套呼吸操，饮一杯温开水，吃一份水果。运动一小时，傍晚做一小时的散步等健身运动，有利于促进睡眠作用；喝一杯鲜奶，鲜奶不但是营养佳品，还有预防中风、补钙和预防胆结石的作用，牛奶的最佳饮用时间是睡前；饮一杯开水，临睡前喝一杯开水，可预防夜里缺水而使血液变得黏稠，与早
不洁ML不但轻易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。◆忌天天穿牛仔裤医学研究证实，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。◆忌不讲性器官卫生讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视
动作一：双臂支撑法。身体向下，与地面平行，用前臂和脚支撑身体起落，背部保持平直；如果依然觉得吃力，可以改为膝盖触地。飞鸟式动作二：飞鸟式。跪在地上，双手着地，然后左侧手臂前伸，同时右腿向后抬起，后背挺直，训练几次后换另一侧。匍匐式动作三：匍匐式。身体偏向一侧，双腿交叉撑
生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和
你是否常常闷闷不乐？出去散散步吧！据日本最新一期《国际运动医学杂志》报道，研究人员发现，每周坚持步行两次，每次20分钟，就能显著改善情绪，让人更加积极乐观。研究人员把200名42―75岁的成年人随机分成两组，这些人的心理状况均没有问题。其中一组受试者每周至少散步两次，每
夏天的太阳最伤皮肤，很多市民都被晒伤过。医院眼科说说，除了皮肤，眼睛也要当心，夏天戴太阳眼镜对保护视力很重要。最近有部门公布了一项研究结果：一种叫“黄斑病”的致盲性眼病，与紫外线的过度照射很有关系。黄斑使用过度会劳损眼睛能看到物体，多亏了感光细胞的帮忙。这些感光细胞，集
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