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8.达到并维持健康的胆固醇、血压和血糖含量。
这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富，近年越来越受到人们的欢迎。芽菜包括种芽菜和体芽菜两种。前者指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗等；后者则指直接在植株上长出的，如香椿芽、豌豆尖等。它们共同的特点是生长期短，一般长一到两周就可以食用；不需施肥，只要浇适量的水就行了，
2008年8月7日是农历节气中的立秋。立秋虽然意味着秋天已到来，尽管昼夜温差变化大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。防“秋老虎”伤人，首防“六病”：●防心脑血管病
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则。(1)摄入充足的优质蛋白质
出现水肿时，减少饮水量。对于血液透析的病人，饮水量的控制以体重为参考指标。饭量正常的情况下，每次透析前体重的增长以不超过3千克为宜。避免“忽冷忽热”夏季，室外温度高，居室的空调温度不要开得太低，从温度高的环境突然进入温度低的环境，易引发感冒，而感冒又是肾炎的病因之一，反
医生说，先兆中暑主要表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注重力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。此类情况如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。另外，太阳底下暴晒的汽车、沙滩、露天场地、空气不流通的房间是四大中暑高发
初秋的北京天气还比较暑闷，加上近日北京奥运会比赛的盛况，人们难免会兴奋熬夜看比赛而忽视了身体健康。对此，专业人士提示：夏秋之际是一年中发病较多的时节，过度劳累、情绪激动会引多种疾病。要采取措施克服季节变化带来的不利因素，合理安排时间，保持良好心态，才有健康的保证。科学作
中成药可服用橘红胶囊、京制咳嗽痰喘丸等。肺热阴伤临床上以咳喘无痰或少痰，口渴欲饮，舌红苔少，脉细数为主要表现，治疗可用沙参麦门冬汤、清燥救肺汤等，中成药可服用养肺丸、养阴清肺丸等。肺肾两虚临床以喘促短气，动则喘甚，吸气不利，腰酸腿软，不耐烦劳，或颧红、口干、舌红少苔、脉
养生中有很多不同的养生误区，我们要注重健康养护方式哦!误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克・布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚
尽管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性应如何面对？如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他？专业人士指出：“夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。大家不妨坦诚相告。如你早上有重要
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