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在春光明媚、阳光灿烂的日子里，老年人会突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。古方中医养生专业人士(想养生、保健康，就到古方养生馆。养生热线：13864330235)认为，这种即兴锻炼型的偶尔健身，相当于饮食中的暴
青茶又称乌龙茶，制作时适当发酵，使叶片稍有红变，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。也被人称为功夫茶。乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，实在是不可多得的减肥茶。乌龙茶除了与一般茶
眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄营养丰富、酸甜可口，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一。古方中医提示您，初秋时节多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、
食物对于男人来说可以达到很好的调节作用，男人要吃对食物，才可以很好的对男人进行调节。有效的防癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病的发生。1、西红柿理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。2、绿茶理由
秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。古方中医提示您，秋天进补应注意以下几点：忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实
俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。作出以上警告，并非彻底否认“饭后百步走”的观念，只是提醒人们注意科学保健，因人而宜。针对上述人群，建议他们在饭后先按摩腹部，休息半小时后再散步。
中医认为，血精多由于病人肾阴不足，相火偏旺，迫血妄行；或因房事过多，血络受损，血随精流；或因湿热下注，熏蒸精室，血热妄行所致。实证常见湿热下注和瘀血内阻。阴虚火旺，则伴有腰膝酸软，口干咽燥，舌红，少苔等。脾肾气虚，伴有腰痛，食少纳呆，房事后乏力自汗等。湿热下注，伴有尿赤
从时令上说，现在秋燥已经开始了，可夏天的暑湿仍未完全消散，这就是“夏湿秋发”，也就是通常人们说的长夏多湿，湿气延到了秋天。这种天气首先殃及的是脾胃，因为脾胃对湿最敏感，这时就容易出现拉肚子、大便不好等肠胃不适的毛病。而秋燥之气，损伤肺阴，肺部的慢性疾患也易在此时发作，慢
食醋除了美容和食用的功效外，我想很多人都不知道，其实它还有另一重面纱――利于治愈女人妇科疾病。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气
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