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夏季宜上火，不妨用苦瓜、绿豆、冬瓜等解热毒、去肝火的食物煲成汤经常食用。这里古方中医为您推荐三款消暑下火的汤：1.海带绿豆汤用料：绿豆150克、海带300克做法：先将干海带提前一天泡好（鲜海带不用泡），绿豆泡2小时。锅内放六碗清水，将绿豆煮半小时，再放入海带煮开即可，也
夏天的水果品种繁多，西瓜、桃子、荔枝等都大量上市。夏天燥热口渴吃什么水果最好呢?古方中医为您介绍夏季水果的营养价值：1.西瓜西瓜含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分，富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利
同时，“冲凉”之时，因脑部毛细血管迅速收缩，也容易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克。因此，夏季外出回家，应先让自己出汗，待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。
衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养不足，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。中
鸡蛋具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老的作用。古方中医专业人士介绍：我们在吃鸡蛋的时候会出现一些误区：1、鸡蛋与牛奶鸡蛋与牛奶不宜同食牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸
天气炎热，饮食应以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，古方中医向您推荐适合夏天吃的蔬菜：1.苦味蔬菜：夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，可通过其清泄暑热、补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡，增进食欲。常见的苦味蔬菜有苦
高温环境下，如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。很可能是中暑的迹象。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。饮食养生首先
夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。此外，蔬菜中还含有一种免疫物质――干扰素诱生剂，它具有抑制人体细胞癌变
“痰湿体质”是很多现代人的体质特征。这类人容易发胖；同时身体发沉，上楼梯时脚步声特别响。痰湿体质的人不太喜欢喝水，小便看上去特别浑浊，泡沫多。张开嘴，会发现这类人舌头比较大，舌苔也厚。痰湿体质的人在神态上也有显著特征：思维慢、动作慢、爱睡觉，似乎惰性很强。“痰湿体质”最
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