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没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善
经常艾灸风府穴，可以散风去痛，对调理多种颈部和头部疾病有很好的疗效。穴位位置位于颈部，后发际线正中直上1寸，枕外隆突直下，在两侧斜方肌之间额凹陷处。风府穴的作用1、预防中风法风证一般由风邪侵袭人体所致（包括空调、风扇直吹的风）。以风邪为首侵袭人体的致病因素很多，如风寒、
足阳明胃经之内庭穴：冬天脚冰多按内庭位置位于足背部，在第2、3趾间缝纹端。取穴技巧正坐屈膝，把足抬起，放在另一腿上。用对侧手之四指置足底托着，手大拇指在足背，并置于次趾与中趾之间，脚趾叉缝尽处的凹陷处即是。功能清胃肠湿热，通阳明腑气主治四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉肿痛、
走近“穴位”，了解“穴位”，你会发现它是一个有血有肉，有情有义的救命郎中，是我们不离不弃的健康伴侣。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴。韧パǖ奈恢内庭穴在脚背上第二、第三指间缝纹端。韧パǖ墓π这个穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减
内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。内庭穴的位置：足背第二、三趾间缝纹，穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。内庭穴位置内庭穴在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼
生活中我们见到的许多疾病，其实都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子，往往祛除寒气，就能达到治病治本的目的。今天我们就和大家分享人体7个重要穴位，艾灸它们就能使去寒事半功倍。1、大椎穴作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质
在我们现在的日常生活中，阳痿的发病率不断上升，得了阳痿，对男性来说，无疑是一件非常尴尬的事。那么如何治疗阳痿呢?男性阳痿从中医理论来看，属于阳气不足证，这样的人属于亚健康状态，通过艾灸可以提升人体的阳气，从而起到壮阳的作用，这样的壮阳方法比起来吃药之类的来的还要直接和持
如何保养皮肤大概是每个爱美的女性一生都在关注的话题，看看电视或电影里永远年轻貌美的女主角，有时你会感叹，怎么都五六十岁了，还是那么年轻呢?今天，小编就给大家介绍一种简单护肤方法。疏通经络法这种方法，只要你想起来，随时随地都能做!气血不畅，通通通现代人尤其缺乏运动，又经常
诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办?首先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。再次，别在睡前
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