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女性尿频可以说是个很普遍的话题，中医认为女性尿频主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。尿频是一种症状，并非疾病，尤其是女性尿道较短，更易发生尿频的表现，孕妇尿频极为常见，眼下正时冬季，女性冬季尿频是怎么回事？尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排
游泳锻炼是一种全身性的锻炼，游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。眼下正时冬季，冬泳是一项好处多多的运动，它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的辅助方法，虽然并不是适合所有人，但能够坚持冬泳
中医认为冬三月是冬泳有好处？冬泳宜选择在午饭后1小时为宜，其时气温略高，湿度低，冬泳中体温的散失就会慢一些，能坚持较长的锻炼时间。
冬季气温低，中医认为这是自然界的原则，哮喘发作期以表实为主，要先辨寒热，以攻邪治标；缓解期则以本虚为主，应细辨肺、脾、肾的虚实及阴虚阳虚，以扶正固本，建议及时发现及时采用中医中药治疗。
冬天晒太阳有什么好处？冬阳和煦温暖，民间有中医提醒：冬晒太阳好，但要讲究科学，冬天晒太阳的时间以上午9～11时，下午3～4时为宜，每次晒15～30分钟；11时至下午3时前阳光中的紫外线B光束和C光束含量高，不宜晒太阳。
上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。所谓的中医养生提醒：防治冬季上火除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、豆芽、芹菜、白菜、油菜、丝瓜、李子、山楂及柑橘等。
中医有句话叫中医提醒：眼下正时冬季，慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核等患者明显增多，此类患者更应该做好冬季养肺保健，症状严重者建议及时采用中医中药治疗，辨证施治效果满意。
冬季天气变冷，空气变得干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，那么，人们在滋润和保护皮肤时，应对冬天皮肤干燥发痒怎么办？皮肤干燥瘙痒症主要是指皮肤毛孔或汗腺萎缩、毛丝血管循环不畅，使皮肤表现失去滋养所形成的反应。这类疾病，中
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，中医认为是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。冬天咳嗽更为常见，常见疾病有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、喉炎及小儿高发的急慢性扁桃体炎等。那么，每年冬天咳嗽是不是气管炎？气管炎是由于感染或非感染因素引
中医防治血虚证的方法又称养血，属补法，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。古方中医养生介绍冬季的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比
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