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越来越多的科学证据表明，走路、吃饭、睡觉等生活中的细小变化都可能是老年认知障碍的早期信号。中医给出老年认知障碍的5个早期信号。信号1：咀嚼困难。咬苹果等较硬食物时感觉困难的老人，大脑认知能力下降危险更大。科学家分析指出，较硬食物吃不动的老人牙齿更少或没有牙齿，咀嚼越少，
全国多地迎来今冬首场降雪，初雪之后，天气会突然降温，除了要适时的防寒保暖外，一定要警惕疾病给身体带来的伤害。下面教大家寒冷降雪天的养生防病全攻略，让你和你的家人健康一冬天。吃：雪天多吃什么补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，
昨日上午9:30，位于南京城北晓街菜场，一名80多岁的老太太戴着口罩买菜时突然昏倒。据家属介绍，老人患有脑梗，最近一直服用药物。近期南京空气质量太差，老人出门都戴着厚厚的口罩，可能是因缺氧昏过去的。幸亏热心市民及时帮忙，被送医院后，老人这才得以脱险。雾霾天应该怎样选口罩
人到老年，生活节奏放慢，一切以运动柔韧。老年后一定要坚持柔韧性锻炼。老年人关节周围的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生老化，韧带柔韧性减退会引起颈椎、腰椎椎间盘突出症、腰腿痛等退行性疾病。太极拳、瑜伽等都是适合老年柔韧性锻炼的办法，注意动作柔和舒展，用意而不用力，呼吸深匀细
读者刘先生问：我今年３５岁，比较胖。我母亲１年前查出了乳腺癌，听说男性也会得乳腺癌，是这样的吗？中医答：很多人认为乳腺癌是女性的乳腺癌有明显的家族遗传倾向，约15％～20%的男性乳癌患者，家族中有亲人患类似疾病。遗传因素是男性乳腺癌发生的重要原因，但更多的诱发因素来自于
10月7日是大雪，《月令七十二候集解》说：大雪节气日常饮食注重温补。可以适当多吃些牛肉、兔肉和羊肉等中医认为属性偏温的肉类，有助于增强机体抗寒能力。对于寒性体质的人，在烹饪这些肉类时，还可以适当放些葱、蒜、生姜、辣椒等辅助食材，提高这些肉类温补的功效。但对于容易上火的人
每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老年人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的保健。抓头搓脸防寒气。过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引
患有多种慢性重症疾病或骨折后的老年人，可能长期卧床治疗，为了预防褥疮、坠积性肺炎等并发症，医生通常会要求病人家属或陪护人员要经常给患者翻身、拍背。尤其是体弱的卧床老年人，本身抵抗力较差，发生呼吸道感染后炎症容易蔓延至气管和肺部。给患者翻身相对容易做一些，但拍背则是个
部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
伴随着大雪而来的是温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。那么，大雪如何养生呢？下面，中医从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生。衣：睡觉要穿得薄外出要穿得艳在大雪节气前后，人们的衣食住行都受到寒冷天气的影响，尤其是穿衣方面。有些人因天冷怕寒，冬天
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