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丰隆穴是足阳明胃经的络穴,又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。丰隆穴位置仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。丰隆穴的作用减肥:平时可用大拇指略微用力按压穴位,以略感疼痛为基准,按住
今天小编为您介绍,穴位养生助睡眠,可助你一夜好觉。印堂穴此穴位于两眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分钟足三里穴该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟。三阴交穴小腿内侧,内踝尖上四横指处即为三阴交穴,用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴,各
说到祛湿健脾养胃,找准以下八个穴位,每天按摩1分钟,有奇效!1.血海穴取穴方法:坐在椅子上,绷直双腿后膝盖内侧会出现一个凹陷,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉群,肌肉群的顶端就是血海穴。功效:血海穴属于足太阴脾经,是治疗“血症”的重要穴位,具有养血活血、健脾化湿、祛风止痒的
对西药过敏或有严重副作用患者时,亦宜中医药治疗。.
暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖,而且豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。.
肾脏的作用是从血液中清除废物,当它的功能衰竭时,肾脏就无法再清除血液中的毒素了。这些废弃物堆积在体内,其中的一种释放方式就是通过呼吸系统,让病人的嘴中发出难闻的气味。.
鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸,多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2~4次鲑鱼,可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。.
平时在工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为,踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,会促进锻炼者下肢血液的回流,加速血液循环,可防止下肢静脉曲张。.
为维持阳气上升同时固护津液,可艾灸足三里穴(外膝眼向下量4横指,胫骨旁开1横指处),每穴15分钟。.
因此,需要经常坐着办公的上班族,要经常站起来活动活动,做做颈椎保健操,伸展伸展四肢,活动活动腰部,保持身体的健康。.
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