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年纪增大、压力增加、同时做几件事等都会导致记忆力下降。时不时地忘记名字、约会或是放钥匙的地方，是很正常的。如果发现记性变差，可以适当摄入一些牛奶、鸡蛋、鱼类、菠菜等益脑食物。.
此外，发现冠心病后最好立即戒烟，同时远离二手烟。根据心功能情况，进行力所能及的锻炼，一般每周锻炼5天，每次30分钟左右。.
头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。.
立夏是二十四节气之一，其是夏季的第一个节气。立夏之后人们比较容易出现一些上火症状，所以此时的养生应重视清火。苦瓜是夏季最佳的时令蔬菜，同意亦是降火的最好选择。下面小编就来介绍下：苦瓜：苦瓜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神、降脂和健胃
今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏时节宜养心一年四
专家建议，最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片，以浅灰色、茶色、绿色为佳。.
老中医提醒，这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里存放的食物引起的。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃--8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，导致生理功能失调。预防的简单方法是，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年
打嗝虽然不是病，但不停打嗝，确实会影响一些重要场合，并且人也会非常难受。今天，小编就教大家一个轻松应对打嗝的穴位。止打嗝，按眉头眉毛内侧边缘的凹陷处叫攒竹穴，位于膀胱经的起始部位，有通调膀胱经气的作用。通常来说，持续点按攒竹穴1分钟左右，即可止住打嗝。点按的方法非常简单
足三里作用“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。每日十分钟，相当于每日喝鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，避免大病!穴位位置位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴
脾俞穴位在哪？脾俞穴位的准确位置图是怎样的？脾俞穴位于我们的背部，下面我们来看看脾俞穴位的准确位置图，以及按摩脾俞穴对身体有什么样的功效【位置】脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。【按摩脾俞穴位的作用与好处】1.缓解治疗消化性溃疡、脘腹胀痛粑颇岔鲷、胃下垂
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