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高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待吴兴华强调，穴位按摩是中医养生的一种方法，至今仍然被人们所青睐。不过，穴位按摩是有所讲究的，不能随意进行。一是力度轻重：轻为补，重为泻；二是点按的方向:顺时针为补，逆时针为泻；三是与呼
中国文化讲究天人合一，天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律，天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。古琴曲以空灵、幽远的意境和厚重的文化底蕴影响着一代代中国人，把古琴曲用于临床养生保健治疗，更是对古琴修身养性作用的日常化和生活化。经常听古琴曲可以去浮躁，静心
入夏以后，高温、多雨的天气开始增多，人体更容易出汗，皮肤更需要保养，体内湿气会增加，湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家，这个时节有两种时令蔬菜的叶子不要浪费，适合这个节气的养生保健与食疗。芹菜叶500克，香干100克。盐、白砂糖、香油、
以上锻炼方法单独做，也可同时做，每种方法应重复15次以上。做时动作不可太快，特别是还原动作，应使腹肌始终有阻抗力，不要给腰肌有丝毫放松的机会。此外，经常有意识地多收腹，配合深呼吸，或者每天快步走2-3公里，对带动腹壁活动、强健腹肌也有一定效果。
端午节来临，华夏大地艾熏又起，粽子日盛，龙舟竞渡等民俗纪念活动也将在全国各地展开。如今，在大多数人的心目中，已经日益模糊和淡忘了端午节的最原始文化精义。在民众妇孺眼里，忠贞爱国的屈原仍然是端午节，有与菖蒲、艾蒿同样的功用。（山东杨吉生）
时序更迭，忙碌中又到了一年端午时节。关于端午节的传说很多，目前影响较大的为纪念屈原说。但考诸文献，端午节的起源在时间上远早于屈原；西汉《大戴礼记》传《夏小正》谓五月五日三火叠加（主气、客气少阳相火，客运少徵火），有心血管基础疾病者，更应加强调摄，未雨绸缪。(陶国水)
炎炎夏日已经到来，夏日养生这个悠长的话题，又被提上桌面。。(邓玉霞)
先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学家都曾予以借鉴，如晋的手中。
夏天是万物生长茂盛的季节，在精神调养上要体现一个笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑，不仅能促进血液循环，还能振奋精神，消除烦恼，使人放松。正是笑口常开，青春常在，遇事不恼，才能长生不老。(宁蔚夏)
漫漫长夏，气温持续升高，炎热的天气让不少人心烦意乱，容易疲劳，感觉整个人都
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