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现在患高血压的中老年人越来越多，控制血压是关键。安全有效的运动方式就是走路。走路可使体内胆固醇、B脂蛋白、甘油三酯明显下降，从而改善血管舒缩功能，还可以解除中枢神经紧张。走路健身可减少促使血压上升的荷尔蒙分泌，因而减少了血压上升的机会。每次坚持走30--60分钟，每星期
心律失常是老年人常见症状，通常表现为心悸、周身乏力、易疲劳、情绪不稳，有的甚至表现为行动不便，出现行走困难等。由于上述症状与青壮年的表现有所不同，加之严重心律失常可导致心前区剧烈疼痛、抽搐、晕厥及猝死，故老年患者应提高警惕。以下是防治心律失常的药膳两款，可供患者选用。龙
1.吴茱萸、菊花各15克，食醋适量。将前两味共研为细末，用食醋调成糊状，于睡前敷于双足心涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，次晨去除，每天1次，14天为1个疗程，间歇7天再敷贴1个疗程，一般连用3个疗程可显效。2.吴茱萸、川芎、辛夷各10克，冰片5克，共研为极细末。将神阙穴（肚
蒋晓峰
房室传导阻滞多为心气虚，心阳虚，脉络瘀阻以致心功能失调。临床表现多见头晕，乏力，气短，自汗，心悸，胸闷，面色苍白，活动时气急昏厥，舌质苍白，舌苔薄白，偶有兼内热者舌红苔黄，脉细弱或涩滞。血压多偏低或正常，心率缓慢。笔者自拟强心化瘀复脉汤治疗该病，疗效良好。该方由红参25
要预防中风，得从下面几个方法做起：早上慢起早上起床不要忙着坐起，提倡4分半钟。醒来后，继续半卧半分钟，然后在床上坐半分钟，再双腿下垂靠床沿坐半分钟，最后养神3分钟后再下床活动，一共4分半钟。稳定血压高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节。血压波动比单纯
西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分的吸收。具体方法是：小
病毒性脑炎是指多种病毒引起的颅内急性炎症，属于中医痉病，温病，暑温等范畴，中医认为本病多因湿热或湿热病邪外袭，逆传心营所致。中医对于本病，按卫气营血辨证治疗具有较肯定的临床效果。卫气同病证症见面色红赤，突然发热，微恶风寒或但热而不恶寒，自汗出，唇红略干，头痛项强，嗜睡，
家住天津的老张今年76岁，30年前陂确诊为高血压。此后，血压指数一直居高不下，最高时能达到250／200毫米汞柱。舌在一位老中医的推荐下用治高血压，降压效果明显。方法是：将等量的大刍菜(去菜心且越老越好)、白萝卜和白梨先净后切碎，再加入白糖、食醋拌匀后腌钊两天即可食用，
老年人中风(即现代医学的脑卒中)后，患者长期卧床，使肠蠕动减慢，可引起肠胀气；另外，为了减轻脑水肿而使用脱水药，使尿量增多，也容易引起低钾、肠麻痹而导致腹胀。临床观察发现，中药莱菔子内服外用对卒中(中风)后腹胀有明显疗效。将莱菔子适量文火炒黄，取30克水煎服，每日1剂；
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