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中老年朋友胃肠虚弱，容易诱发胃溃疡，空腹服用花生油对防治胃溃疡大有帮助。花生油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中油酸41．2％，亚油酸32．6％。研究证明，空腹服用花生油时不饱和脂肪酸在消化过程中，能够激发机体释放胰高血糖素、促胰激素、胆囊收缩素等。其中，胰高血糖素对胃黏膜
胃下垂是指在X线检查中，发现霄的位置低于正常而言。胃下垂是一种常见的慢性消化系统病症，先是上腹部不适，小腹坠胀，饭后饱胀明显，时有嚏气、厌食，井伴有悉心、便秘，精神不振，倦怠无力，头昏失眠等症状。特别是在站立过久、劳累过度时，腹部有隐痛感觉。将15-20克苍术加水煎煮或
方1：白芷60克，甘草30克。制用法：水煎服，日1剂，分2次服。疗效：2
酸奶养胃早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和攻击因子胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。白开水养胃白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分，白开水本身并没有什么养胃的作用。粥养胃粥类容
我进入六十岁后，患慢性腹泻（粪泻，一日三至四次），长达三年之久，服了不少药却不能根治。一次，有位老农告诉我：
将大枣放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为度，把炒好的枣掰开口子，放杯子里用开水冲泡，1次放3－4个，可适量加糖，待水颜色变黄后，每日当茶饮用，可治疗慢性胃炎。（摘自《家庭保健报》12．25）
新疆沙雅县城郊的努尔巴克乡土格曼贝希村共有82户维吾尔人家，402人。其中80多岁的有28人，90多岁的有8人，100岁以上的有3人。这些维吾尔老人共有的特征是：身材偏瘦，耳聪目明，动作敏捷而且风趣幽默。村里年龄最大的是买然姆汗。羊肉的配料，首屈一指当属皮芽子，它可以降
我原来身体孱弱，加上工作艰苦紧张，曾经患上胃下垂、消化不良、心跳过速等毛病。退休后，有朋友向我介绍大蒜的健身疗疾功效。于是，我开始常吃大蒜，还注意运动和饮水，迄今已有六年多，想不到消化不良大为改善，胃下垂的不适也基本消失。有一次，膝盖有疼痛感觉，试用大蒜捣成泥涂上，两三
取葱白30克，生姜5片，加水一碗，煮沸后加红糖20克，趁热分2次服，每天一剂。另用葱白100克，洗净后捣烂，敷于胃脘疼痛处，外用热水袋温熨，每次1小时。能温胃，散寒，止痛。（摘自《新闻信息报》1．4）
小儿腹泻腹痛，用鸡蛋1枚，将小头打一小孔，放入胡椒7粒，以纸封顶，纸包煨熟，开水送服，若白酒送服更有效，胡椒吞与不吞均可。痢疾日久，赤白相间者可用醋煮鸡蛋，熟后服食。
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