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老年人在日常生活中由于用力不当或过猛，容易闪腰，即急性腰扭伤。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤。主要症状为腰痛剧烈、不能直腰，弯腰行动困难。拔罐可以舒筋活络、行气化瘀、缓急止痛，治疗腰扭伤效果很好。拔罐时，俯卧在床上，露出腿部。选取的穴位
3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状，以缓解脚痛。当有持续性疼痛时，应该咨询专业临床医生。
急性腰扭伤常表现为腰一侧或两侧在扭伤当即发生疼痛，有的也可以在受伤后半天或隔夜才出现疼痛，腰部活动受限，静止时疼痛较轻，活动或咳嗽、喷嚏时掣痛较甚。此乃各种原因伤及腰脊，以致经络受阻，气血不运，而成闪腰。治宜行气活血，祛瘀通络。验方1鲜土鳖虫8～15只(大的8只，小的1
的效果，而且，向后引臂的回球动作，亦能令颈椎与脊椎处于放松状态，缓解肩膀酸痛。
虎杖100克，真珍珠粉100克，将虎杖研极细末，与珍珠粉混匀，分成两半。一半备用做外敷，另一半用75%酒精浸一周，滤去渣，用喷雾瓶装，逢1、2度烧烫伤，将药液均匀喷酒患处，其后立即撒上备用千杖珠粉。一般3～7天可愈，且不留瘢痕。
生活中，人们常遇到踝扭伤（俗称手法。急性期通常肿胀较明显，不宜过多按揉局部，当施正骨手法以整复踝错缝，恢复韧带正常位置为主要目标。四是合理用药。扭伤初期，以药物局部外敷为主，如五黄散或金黄散配展筋膏加减应用，隔日换药一次。兼内服三七片等药物以活血化瘀、消肿止痛。五是重视
王某，女，73岁。2012年9月27日初诊。患者有桂枝芍药细辛附子汤加茯苓白术生姜。可见，方无定方，方以示法，临证全在活法。
患者，男，18岁，学生，2007年6月21日初诊。患者于9个月前因不慎扭伤左足跖部，未经治疗，此后渐致左足背、臀部及脊背部疼痛，多家医院曾按之理论，加入川续断、桑枝强腰健肾，祛风除湿。诸药合用，顽痹痼疾，终得痊愈。可见还需辨证准确，用药得当，方能有好的疗效。
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣颈椎病的偏方①葛根25克，灵仙、鸡血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2条（研水冲服）或全蝎8克。本方每日1剂，水煎服，可随症加减。颈椎病的偏方②白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、元胡各1
足跟痛在骨伤科门诊常见，是一种由于足跟部筋骨失养，遭受长期压力刺激而引起脂肪垫发炎的慢性疼痛性病证，有些患者因足跟部骨质退变增生形成，亦可引起此病。中医认为，人到中年后，肝血肾精渐亏，肾阳不足，致使筋骨失养，若经常站立工作或过度跑跳运动、行走健身，则跟骨结节部跖筋膜遭受
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