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腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。陈美
陈英云
我们的肩关节外展时，有两组肌肉在收缩，对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用。它们就像短袖上衣的袖子一样，包在上肢的肱骨头上，所以叫做肩袖，又叫肩胛旋转袖。如果游泳后肩关节疼痛，手臂抬到一定高度时疼痛加剧，夜间睡觉时更加明显，连梳头、洗脸都困难时，多半是患者肩袖撕裂，甚至
健美是人类的一大追求与梦想，但不能违背人的生理规律，青春期穿高跟鞋一般不会导致病变，但过了30岁，尤其是已婚生育的妇女，就不宜再穿高跟鞋了。穿了高跟鞋要注意锻炼，也可预防腰胯痛。其练功法是腰椎生理曲度变小或消失者不宜。图1点头哈腰式图2床上起坐式图3双腿拍墙式
在临床应用中，接骨丹治疗骨折迟缓愈合效果满意，供大家参考。荮物组成：半夏100克，南星l00克，当归100克，白芷l00克，骨碎补l00克，川乌100克，草乌100克，穿山甲30克，川芎50克，天花粉50克，大黄50克，穿心莲50克，黄柏15克，姜黄15克，芙蓉叶50克
中年女性患急性髋关节滑膜炎，左髋关节明显胀痛，动则痛甚，屈伸困难，此属髋痹病，由气滞血瘀、筋骨错缝所致，柔筋整复乃是治疗该病的第一步，针刺局部穴位配以，故灸足三里可益气活血、强壮肢体。继续推拿疏筋、旋转髋部可使局部气血通畅、髋关节运动自如。主动功能锻炼能增强下肢肌肉力量
临床上常见局部扭伤疼痛，甚则红肿剧痛，而内服药治之不效，更有不接受内治者，笔者用止痛消炎膏治之有效。累用累验。膏药组成：芒硝、乳香、没药、白芷、细辛各等分，研为细末，拌匀，用醋调成糊状即可。使用方法：先将患处洗净，然后将药膏温热，趁热外敷，上面盖以不吸水纸，保持膏药湿润
痛风是一种关节红肿疼痛发作性的疾患，根源在于嘌呤代谢紊乱，有原发性和继发性之分。古代亦有痛风之病名，金元时期著名医家朱丹溪就明确提出痛风之病名，其多部著作中均有痛风的论述，影响深远。《丹溪心法中：土茯苓、萆Z、薏仁、威灵仙、泽兰、泽泻、秦艽是泄浊解毒之良药，伍以赤芍、地
南京市中西医结合医院副主任医师周建斌江苏省外治法研究中心副主任中医师夏公旭
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