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随着电脑办公的普及，颈椎病的发病率逐年升高，并且已呈现出低龄化的趋势。如何预防颈椎病？这是许多长期在电脑面前工作的白领族、久坐族都十分关心的话题。除了网上流传的米字操、爬行疗法、瑜伽操等各式颈椎保健操，市民们不妨试试桂林本地专家推荐的颈椎操，轻松摆脱
东南大学附属中大医院教授窦国祥
保健功效：通过顺着脊椎方向做顺势的拉伸运动，能够缓解颈部压力，有利于疏通颈椎处的经络，调和颈椎处的气血。贾婷
痛风性关节炎是因嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，临床表现为高尿酸血症及关节的红、肿、痛、热等，治疗颇为棘手。据临床观察发现，采用中药外敷方治疗本病，有较好疗效。取黄柏、苍术、白芷、大黄各2份，青黛、冰片各1份，共研细末备用。根据病变部位及范围，以上药适量加入蜂蜜搅拌成糊状，
脑外伤患者急性期过去以后，留有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易怒、抑郁等一系列躯体、情感、认知等方面症状，如上述症状持续3个月以上，而这些病人神经系统检查无明显阳性体征，即可诊断为脑外伤后综合征。本病属于中医的30克，牛膝12克，桑寄生30克，菖蒲10克。
颈椎病、腰椎病已经成为现代人的常见病，这些病往往由一些不良生活习惯造成。桂林市中西医结合医院骨科副主任医师许科铭向读者介绍了在临床发现，女性患颈椎病、腰椎病等脊柱疾病的几率明显高于男性，这与女性不经常运动、身体瘦弱等有极大关系。脊柱就像一座桥，而肌肉则是拉住桥的铁索，只
在落枕的预防上，首先要科学选枕，枕头高度男的一般是12厘米左右，女的10厘米左右；枕头的外形最好前高后低(就像现在市面上卖的颈椎保健枕)。其次，老人应注意颈部保暖，睡觉时切勿让风直吹颈肩部。龚宝良
方法：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布（也可用纯棉毛巾代替），浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃-80℃的热水袋热敷，保持局部湿热20-30分钟，一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。
9岁男孩外伤后致右前臂正中神经、桡神经不全性损伤，右手腕、手指低垂，主动背伸功能缺失，握物不稳。治以电针、艾灸、推拿，主动及被动功能锻炼积极预防肌肉萎缩、肌腱挛缩。同时积极吸收西医的有效治疗，维生素B1、维生素B12改善营养神经，针对神经支配区域的功能锻炼，最后以刘渝松
1.新鲜土鳖虫8～10只，用温开水洗净，加少许冷开水捣烂，绞汁去渣，用黄酒冲服。每日2次。如果没有新鲜土鳖虫，也可用干品代替，其用量减半，研细末，用黄酒冲服。2.麻黄、黄芩、车前子、甘草各12克。水煎服，每日1剂，连服2～3剂。3.土鳖虫（炒）、血竭各15克，白及60克
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