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夏季酷暑，不开空调就浑身湿黏，心情烦躁。但开空调久了，一些有骨关节炎的人就不太好受了。因为人体毛孔张开，如不注意保暖，空调冷气就会入侵，容易使原本患有骨关节炎的患处发病，出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。自制粗盐包确实可以缓解畏寒、疼痛的骨关节炎症状。粗盐包需要的材料很简
腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，以下为几种药膳食疗方。寒湿型【临床表现】腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。【食疗药膳】1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净
（1）薏米50克，洗净加水煮烂成粥，加冰糖适量，1次服，每日早服1次（治疗关节痛、四肢痛、伸屈不力、肩痛）。（2）栗子粉30克，粳米60克，共同煮粥，早晚服（主治老年性腰酸腿痛，腿脚无力）。（3）羊腰子1对，杜仲15克，五味子6克。杜仲、五味子共同煮熟去渣，浓缩为稠汁，
肌肉训练有利于提高肌肉的耐力与身体肌肉的品质，增加肌肉的血液供应，使肌肉得到更多的氧气和营养成分。不过，训练要以循序渐进的-方式，切勿操之过急，以免造成肌肉纤维撕裂的受伤、肌肉疲劳或僵硬。中医辨证治疗方面，如果是肌肉纤维受伤造成的酸痛，药方可用舒经活血汤，加上芍药甘草汤
发作时撕心裂肺的痛，激素治疗的反胃呕吐。壮医刺血疗法也是治疗痛风的外治方法之一。
小儿肌性斜颈，又称小儿先天性胸锁乳突肌挛缩性斜颈。由于头倾向肌肉挛缩的一侧，下颏转向对侧，久之可致面部变形。也有极少数患儿为脊柱畸型引起的骨性斜颈；视力障碍的代偿性姿势性斜颈；颈部肌麻痹导致的神经性斜颈和习惯性斜颈，本章不讨论。病因病机主要是患侧胸锁乳突肌发生纤维性挛缩
踝关节扭伤是全身关节扭伤中最为常见的运动损伤，多因为踝关节周围的内外侧韧带及下胫腓韧带损伤所致，其主要症状表现为踝关节疼痛，活动功能受限，关节周围皮肤青紫且肿胀，跛行步伐，活动时疼痛加剧等。如果失治或者误治，易造成习惯性扭伤。本病属于中医)
膝关节骨性关节炎系多种原因引起的膝骨关节非炎症性退行性变，及关节边缘骨赘形成。临床以膝骨关节疼痛、肿胀畸形、功能活动障碍为主要表现。中医外治法对此病的治疗有独到之处，笔者运用自拟外洗方治疗取得满意疗效，并且安全，依从性好，现介绍如下。处方：海桐皮、伸筋草、透骨草各30克
治类风湿性关节炎(肾虚寒凝)方处方：熟地24克，山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲各15克，当归10克，肉桂6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：温肾壮阳，散寒通络。用于治疗类风湿性关节炎，中医辨证属肾虚寒凝型。症见关节疼痛肿胀，晨僵，活动不利，畏寒怕冷，神倦懒
类风湿关节炎是一种慢性、反复性关节疾病，在长期治疗过程中须突出医患结合，发挥日常饮食和情志调理作用，并帮助患者坚持功能锻炼促进康复。中国中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员、湖北省洪湖市中医医院类风湿科学术带头人周祖山就此做了系统介绍。周祖山创立发展类风湿病周氏综合
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