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【简介】生姜性味辛、微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。【制法】把生姜洗净，千万不要去皮(因为不去皮属于凉性，去掉皮就变成热性了，吃了有火气)，切成片放
【简介】骨刺(BoneSpur)医学上的正确名称应该是骨疣。足跟骨刺是中老年人的常见病，行走时足部会有剧烈的刺痛感。【治法】笔者就曾患过这种病，但用鹅卵石在脚跟局部滚动按摩三个月后，医院骨伤科检查结果显示：左脚跟部未发现异物。现将这个方法介绍给中老年朋友，您不妨一试。找
【简介】骨质增生症是中老年的常见病、多发病，中医学属于痹症的范围。【组成】白花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克【制法】共研细末，过筛。【用法】日服2次，每次3克，开水送服。【疾病】骨质增生症多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多
【简介】肩周炎又称五十肩，是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变。【治法】【组成】鸡屎白、麦麸各250克。【制法】共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用【用法】连用4-5次后弃之。每日1次，7-10天为1疗程。【
海南读者蒋先生：最近晚上睡觉时，我的腿很容易抽筋，痛得我无法入睡。运动时也常有这种情况发生。有什么办法可以预防?广西医科大学附属医院副主任医师林湘艳回复：腿抽筋，很有可能是由于身体脱水与钾流失听致。天气炎热时，身体由于出干而失去过多的．水、盐和矿物质，容易发生腿抽筋。多
【简介】颈椎病中医认为其主要病机是络脉瘀滞，风寒湿邪入侵，痹阻于太阳经脉，经隧不通，或气血不足，筋脉失养，肾虚精亏，髓不养骨。【治法】【组成】人参、半夏、川芎各10克，当归、威灵仙、五灵脂各15克，夏枯草、羌活、菊花各12克，乳香6克，蜈蚣2条。【制法】水煎【用法】每日
【简介】腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤【组成】狗脊、骨碎补各20克，牛膝、杜仲、当归、破故纸、续断、益母草各15克，桃仁9克，乳香、没药各10克。【制法】水煎【用法】每日1剂，分2～3次服，每次服200毫升。【主治】腰肌劳损，腰椎肥大(肾虚而淤血阻络
早晨起来，颈郎转动有点僵硬、酸胀疼痛，很可能是落枕了。这时候，千万不要找一些非专业的人来，因为手法不正确，可能会造成严重后果。睡眠时头颈姿势不当、受风着凉、颈椎病等都是引起落枕的原因。只要不是用太紧张，自己动手也能轻松治疗。手指揉将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼
【简介】坐骨神经病起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、N窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。【
田七可以磨成粉冲服，也可以和其他食材一起煲汤喝。但不宜一次吃太多，建议一人一天3次，每次不要超过5克。【《健康时报》12月25日】崔玉艳
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