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经验方：麻黄、青皮、路路通、威灵仙、当归、川芎、苍术、白术、木香各15克，桂枝、独活、红花、苏木、川乌、细辛各10克。用法：水煎煮沸30分钟，先取药液熏蒸患腿，水温适宜时泡洗患处20分钟，每天2次。连用7日为1疗程。疗效：本方治慢性腿痛患者50例，治疗2个疗程后，治愈1
缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因，老年人更是肩关节炎的高发人群。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法：1．站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次。动作的次数、强度应量力而行，循序渐进，但
吴某，男，63岁，2010年3月7日初诊。患者于2008年5月起大腿两侧麻木、烧灼感。10月行腰椎CT提示：L3-4椎间盘左后突出，L4-5椎间盘右后突出，仅行腰部推拿效果欠佳。2010年8月出现双上肢肌肉明显跳动，脱衣时发现双上肢肌肉明显萎缩。9月底患者行走无力，不能
。通过适宜的锻炼能够保证腿部肌肉和膝关节周围组织血液循环旺盛，促进新陈代谢，增进膝关节周围肌肉的外在活力，加强对深部韧带及关节的稳定性。进行主动的低强度不负重的活动可增强膝关节周围软组织的力量，改善关节活动范围，加强其稳定性，达到缓解症状、巩固疗效的目的。
工作中，经常会遇到骨质增生患者这样问。补钙，也常常成为骨质增生患者的误区。骨质增生，也称骨关节炎、退行性骨关节病，是由于关节软骨完整性破外以及关节边缘软骨下骨板病变，导致关节症状和体征的一组异质性疾病。多表现为局部关节及其周围疼痛、僵硬以及病情进展后出现的关节骨性肥大、
对于现代人来说，腰酸背痛已是常态，要找个时间特意去锻炼、健身对很多人来说并非易事，不如在平时生活中试试以下3法：抖腿先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1-2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。逆行找个平整的地方倒退
该女患者曾有过痉挛性斜颈病史，加之长期熬夜劳神，使病复发。首诊时只抓住了血虚筋挛、寒阻少阳的病机，忽视了太阳经与督脉的寒凝、阳气不温的病机，所以疗效不明。后通过针刺百会、大椎、后溪以通督脉，天柱、申脉以通足太阳经，完骨、光明以通足少阳经，天牖、中渚以通手少阳经；并通过口
以下三个步骤简单有效，可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼。1．背部挺直坐在地板坐垫上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。2．与第一步姿势相同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。3．坐在椅子上，双脚
当前对多数人主张对轻、中度不安腿综合征不用药物治疗，对重度者或因腿部不适引起入睡困难超过一小时者，选用特异性的多巴胺能药、非特异性的镇静催眠药和抗惊厥药、吗啡类药物治疗。但上述药物均有一定的毒副作用，临床使用受到不同程度的限制，故人们在不断探讨包括中医中药、针灸按摩在内
近年来，随着IT产业的发展，腕管综合症(民间俗称，系由慢性劳损，气血瘀滞，经脉闭阻，津液运行不畅，筋骨关节失去气血津液的温煦濡养，风寒湿邪乘虚侵袭，痹着筋骨，久之关节凝滞疼痛，影响腕关节正常活动，出现肢体疼痛重浊，肌肤麻木不仁，手足笨重，活动不便。本方以祛风除湿，舒筋通
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