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小区里的老姜退休好几年了，平日里喜欢溜个鸟、打个麻将、下个棋之类的活动，日子过得也惬意。但是自退休起他就惹上了腰腿痛这个毛病，天一变凉或者一受潮就犯痛，比天气预报还准。这些年药膏贴了不少了，也断断续续吃了些广告上宣传的药，就是不见好转。后来，他找我诊治。我给他介绍了一个
张某,女，44岁,1984年8月5日初诊。主诉：左下肢冰凉疼痛10日。患者自感左髋至下肢冰凉疼痛难忍，不能下床，腿屈较舒，不敢伸直，尤以夜间著，冰凉疼痛难眠，时值暑季，身上其他部位薄衣或外露，而左下肢即使覆盖毛巾被也仍感冰凉，伴面红体胖，烦躁不安，胸以上汗多，口渴饮冷，
一个小动作也可缓解坐骨神经痛。坐在椅子上，右腿屈膝90度，右脚踝放在左膝盖上。延伸背部，将头顶拉长，身体前倾，停住，做一个深呼吸，深呼吸之后，身体慢慢向前倾至腰臀部有伸展感时停住，深呼吸4～5次；右脚转向抬起，脚尖朝下，踩在左膝盖上，双手扶膝盖靠近身体；将身体微微向右旋
王阿姨患有肩周炎两三年了，最近天气一不好就感觉特别不舒服，每次都疼得无法忍受，到医院做治疗后才有点效果，但是每次到医院做治疗都很麻烦，有什么有效而便捷的方法来缓解症状?对于肩周炎的治疗，爬墙、钟摆运动，毛巾体操、棍操等早已被广大患者所熟知，而对于肩关节的自我松动方法，有
简易摩擦驱寒温阳摩擦驱寒法简单易行，能促进血液循环、缓解关节畏寒怕冷的症状。做法是：将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度均匀地进行摩擦，每天晚上50～100下，直至摩擦部位发红、发热，给关节4寸凹陷处)，能温暖肾阳。韦峰中药外敷治腰扭伤急性腰扭伤多因肝肾虚损、劳损或风
膝关节滑膜炎多由于风寒湿邪侵袭，出现膝关节肿胀、疼痛、发热、活动障碍，局部外治使药力直达病所，疗效较好，现介绍外治验方四则。1．外敷方：草乌l份，南星1份，白芷5份，莱菔子5份，细辛1份，徐长卿2份，黄柏5份，苍术1份，三七3份，牛膝1份，防己3份。将上药共研细末，加酒
急性腰扭伤多因姿势不当、过度劳作或运动等原因，使腰部气血壅滞，不通则痛。该病发病突然，患者感腰部僵硬，疼痛不堪，活动不利，即使喘气、咳嗽等，也可使疼痛加剧，需要卧床休息。中医针灸、推拿对急性腰扭伤有不少行之有效的方法。针刺手三里手三里穴专治扭伤。针刺手三里，左右捻转，让
耳穴是中医治疗手段之一，简单易记。根据全息学说，耳朵是一个倒立的胎儿，故全身各处在耳朵上都有对应。耳穴对落枕疗效显著，可快速松弛颈部肌肉。以食指、拇指端旋转按摩耳部颈、枕区压痛点（在轮4、枕、锁骨、颈椎投射区寻找）1分钟左右，同时让患者活动颈部，疼痛即可缓解。受治疗落枕
孙其斌，男，1956年生，山东烟台人。主任医师，教授，甘肃省名中医，甘肃省第一、二批省级中医药师承教育工作指导老师。曾任甘肃省中医院推拿科主任（现任技术指导），《中华人民共和国职业分类大典》中医药行业专业委员会委员，中华中医药学会推拿分会常务委员，甘肃省针灸学会副会长，
所谓风湿是指膝盖、手臂、肩膀、手腕、手指等关节剧烈疼痛或是肌肉僵硬。这种风湿会使关节发炎、骨膜萎缩，并侵入心脏、肺部，是全身性可怕的疾病，这种疾病患者大都是女性，是男性的3倍以上。治疗风湿疼痛的穴位及指压法：治疗上半身疼痛，以指压最有效。指压上述穴位时，必须左右交替，一
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