立秋之后多喝粥可调节脾胃2018-09-21

夏秋交替之际，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。专业人士介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待

恰当的坐姿可以保护前列腺2018-09-21

前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。专业人士提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。恰当坐姿保护前列腺所以前列腺增生患者在

性生活可医治女人四大病痛2018-09-21

有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质――精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。有效减少心脏病发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊

女性天天吃鸡蛋后果很可怕2018-09-21

日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22％（年龄、吸烟习惯和体重等因素不计），每天吃两个甚至以上数

老年人空调房里最好穿长裤2018-09-21

高温天气中午不宜脑力劳动2018-09-21

专业人士提醒说，空调温度不要调得太低，室内室外的温差不要超过7℃，同时，最好着长裤以保护膝关节。患有高血压的老人要尽量减少进出空调房间的次数，以避免一冷一热刺激血管，尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。

老年人养生之前必须先养心2018-09-21

有研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。仔细观察生活会发现，心理失控对老年人的健

女性20岁后应每年做次妇检2018-09-22

专业人士说，多数子宫肌瘤患者无需手术切除，可采取定期检查的观察疗法。这种治疗适用于肌瘤小于妊娠8周，无明显症状者；或近绝经期妇女肌瘤小于妊娠12周，月经正常，无压迫症状者。这些患者需坚持每3至6个月复查一次，如肌瘤没有明显变化，一般在绝经后肌瘤可逐渐萎缩。其间一旦发生以

我国近两成老年人患有便秘2018-09-22

调整饮食结构和心理状态，再配合适当的治疗可以使大多数便秘患者的状况得到改善。张声生建议，便秘患者应增加膳食纤维的摄入，多吃含粗纤维的食物，如五谷杂粮、蔬菜和水果等。同时，还应增加饮水量，使粪便软化。

古代房中术提出的养生境界2018-09-22

代房中术更关注女性的性满足。认为只有在女性得到性高潮的情况下，才对男女双方，尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。具体说来，房中术最讲究的是性生活时要有前戏，对女方进行性唤起；Xing爱时间适度，且一定要等女性获得性高潮后再结束。这种理论与现代性