不吃早餐到了老年易中风2018-09-22

每天“四个八”告别亚健康2018-09-22

“当前的亚健康人群越来越庞大。”昨日，曾担任多位国家领导人专职保健医生的专业人士传授养生之道。专业人士开门见山地告诉众人，根据科学预测，人的寿命可达120岁，动脉硬化一般从60岁开始。但由于“透支健康”等原因，很多人30岁就出现动脉硬化，40岁患上冠心病的也大有人在。随

有过敏性鼻炎的人应少游泳2018-09-22

炎热的夏天，游泳的人很多，有些人在泳池里刚入水就连打喷嚏，以为只是短暂的不适应。谁知，这喷嚏竟接连不断，还会有流清水样的鼻涕，鼻子特别痒痒，甚至出现耳闷和嗅觉下降的症状。来到医院耳鼻喉科，医生检查后说明，是因为漂引发的过敏性鼻炎，这种情况在夏季经常遇到。夏天，游泳是

靠吃鱼眼明目不是最佳选择2018-09-22

长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。然而，专业人士表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。营养学专业人士指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，

吃金针菇可提高老人免疫力2018-09-22

我国的类似研究结果也证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20％左右，其中的赖氨酸特别有利于骨骼健康，而富含的精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡的功效。中医认为：金针菇

大热天外出不妨带上个香蕉2018-09-22

另外，医生还提醒，一旦出现心慌、气短、头晕、头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等状况，不要掉以轻心，这可能是心脑血管疾病的先兆，应及时就医。

炎夏要注意预防心理中暑2018-09-22

天热心理也会中暑心理中暑，其实是“夏季情感障碍”的形象比喻。有资料表明，当环境气温超过30摄氏度、日照时间超过12小时，心理中暑的发生几率会明显增加。大约有10%的人会因天气炎热而出现不同程度的情绪异常，比如心情烦躁、爱发脾气、情绪低落、思维紊乱、对什么都不感爱好、对亲

夏季男性喝点热药茶可补阳2018-09-22

但饮冰冷饮品，则热量较难在短时间内挥发，仍困于体内，只是口腔食道短暂时间觉得冰凉而已，未几又会觉热。出汗散热后，表皮便自动降温，使人感到凉快，古人所谓一杯清茗，心静自然凉，其实内含科学理论与人生修养。人愈急躁要用冰水解渴，会愈觉得“心火盛”。但一壶香茶，使人消除紧张，暂

性生活后腰痛可能提示疾病2018-09-22

从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、

老人等阳光普照后再去锻炼2018-09-22

古典医籍《内经》里说，冬三月要夜卧晚起，必待日光；春三月要早睡早起。现代医学也认为，起身后应先喝几杯白开水，在室内稍稍活动一下，等阳光普照以后再出去锻炼。老年朋友们，让我们天亮后再出发吧！