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中医认为，人体从头到脚都存在着
辽宁中医药大学附属医院内分泌科主任高天舒博士给出建议：并不表示在家里要成天关闭门窗，每天开窗通风也是非常必要的。大多数家庭都喜欢在早晨打开门窗通气，而后就一整天门窗紧闭了，这样不好。至少要在午睡后和晚上就寝前对居室进行通风换气。每天换气次数不少于3次，每次不少于10分钟
风为春季的主气，属六气之一。如果太过或不及则成了一种致病因素，会使正气虚弱或体质易感的人发生疾病。这时，则称之为风邪，居中医理论中
贾母众人都笑起来。为什么众人都笑呢?因为大家都和妙玉一样懂得淡茶养生的道理。刘姥姥只知品尝茶味，却忽略了饮茶养生的个中规矩。茶叶泡得过浓，不仅达不到有益健康的目的，反而会给身体造成不适。因此，平常饮茶要以淡茶为主。江太发
虽然已经过了立春，但是许多地方仍旧气温很低，所以体弱老人极易受寒感冒。一般着凉后许多人首先想到的是吃药，其实有个更为简单有效的治疗感冒的办法，这就是中药泡脚。先把泡脚的水温调好，以38度~43度为宜，最好不超过45度。水量以脚泡进去刚没过脚踝即可。然后在泡脚水中加入生姜
炮制不当中药炮制得当可以增强疗效，减低毒性，但炮制不当则易引起中毒。以朱砂为例，其加工时需要水飞，即不断加水研磨，才能得到红色细粉的正品，而现在采用机械加工，使用球磨机研磨后，所得细粉发黑，说明已有游离汞产生，故媒体上不断传来服用含朱砂的中成药有中毒反应报道。剂量过大有
气温低的时候养生最棘手的就是御寒暖身问题。下面为你推荐卧式和骑马蹲裆式两种御寒暖身功法，是笔者多年健身锻炼的心得。卧式御寒暖身功取卧式，仰卧床上，上盖棉被，棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的蚕丝被或鸭绒被。平卧，两脚分开，与肩同宽，双手放在身体两侧，距离身体一拳，五指自
四物汤是一味补血的基本方，对于血虚的女人来说，保健效果是很不错的。这一基本方还衍生出很多补血方来，由医生根据患者病情的不同而进行加减。不过，有时为了追求速效或强效，在没有咨询医生的基础上，自行加药，可能会出现反效果。她的遭遇加了益母草图为当归。作为四物汤中的一味重要药材
当不少市民还沉浸在春节的喜悦气氛中时，3、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等
不少中老年朋友都有心烦、急躁的毛病，一旦烦躁起来就心神不宁、惴惴不安，犹如热锅上的蚂蚁。对此，笔者有一个特效偏方：喝竹叶水。配方淡竹叶920分钟，过滤取汁后待温。每日1剂，分3次代茶饮用。说明早在秦汉时期，淡竹叶就已入药。中医认为，淡竹叶气味清扬，擅清心火，对于心烦急躁
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