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近日，英国《镜报》报导，教您4招谈起腰椎间盘突出症的预防，龚主任指出，首先应该适当的了解一些脊柱的生理结构等方面的知识，从而科学的避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。其次，生活中还应从以下4个方面进行有效预防：1、改善工作姿势，注意劳逸结合。保持正确的姿势
进入秋天后，天气由炎热渐渐转变成凉爽，秋风中有了丝丝寒意。西安医学院附属医院骨外一科主任文凯提醒，有膝关节骨性关节炎的人要当心了，做好关节的保暖很有必要。骨性关节炎秋冬易复发据文主任介绍，骨性关节炎就是人们常说的控制避免酸性物质的摄入饮食的酸碱平衡对于骨性关节炎的治疗及
支持专家：董宝强另外，长时间站军姿的人还可能出现腹部隐痛等症状，这是腹直肌受伤造成的，缓解方法是在大腿根处、肋骨和腹部交界处寻找阿是穴进行按压，或用热水袋热敷这些部位。症状：大腿疼诱因：走正步、打军体拳方法：静养＋按压相应肌肉群的起点、止点和中点军训中最让人挠头的问题就
美国驻华大使骆家辉曾在成都携全家下了一顿馆子。主要菜肴是麻婆豆腐、拌猪头肉、烂肉豇豆、回锅肉、宫保鸡丁。对此，中国人力资源和社会保障部教育培训中心养生专家赵利仁说，四川成都暑湿严重，为了逼出自己体内的湿气，当地人逐渐养成了吃辣的饮食习惯。骆家辉入乡随俗，和当地人一起吃辣
气液闭锁综合征是指老年人因骨折牵引后长时间卧于一固定体位，肠蠕动减弱，肠内的气体、液体无法通过肠管向远方推进，结肠、盲肠将因气体液体聚积而扩张，形成的一种结肠假性梗阻现象。患此症的病人经X线检查可见盲肠或结肠明显充气扩张。若不得到及时处理，可导致盲肠缺血坏死、穿孔并危及
肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿，保证每天1500～2000毫升的饮水量，尤其多喝一些苏打水，可大大降低结石的发生率，这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石，而普通苏打水pH值为7.5～9.0，呈弱碱性，服用后可有效防止体内尿酸过高。患者可到超市购买苏打水，或在家自制苏打水
的梦想。这种技术是先将人工牙根以手术方法植入颌骨，上部的基桩暴露在口内，继而在基桩上制作人工牙。种植牙技术彻底改变了传统假牙的固定方式，使假牙和牙槽骨直接联系在一起，大大提高了假牙的稳定性，可将咀嚼功能恢复到接近自然牙的水平。以下几类人适合种植牙手术：1.只缺失个别牙、
一场秋雨一场寒，现在，我们逐渐感觉到早晚天气已慢慢转凉。对于患有关节痛、哮喘或各种过敏性疾病、慢性病的朋友来说，要早做准备了。老百姓有一句话，叫做有节，与气候变化相和谐，方为明智之举。寒冷的刺激，极易导致机体免疫力下降，引发感冒；寒冷刺激可致体表血管弹性降低，引起小动脉
一、晨起前1．干梳头。双手并拢，同时从前额向后梳200下。2．掐耳轮。双手拇、食指掐耳轮300下(从耳垂处往上掐5个点，各掐60下)；3．按摩耳、掏耳窝。先以双手掌心同时顺逆旋摩双耳21下，再以双手食指同时掏耳窝21下：4．干洗脸。先以双手掌上下搓脸100下，再先后以左
祖国医学认为，肺有宣发、肃降的功能，其中肃降功能包括保持呼吸道的清洁。由于外界污染，肺内最容易沉积一些可吸入颗粒物以及病毒、细菌，从而影响了肺的肃降，导致咳嗽、肺炎、肺气肿、肺纤维化、支气管炎等多种病症，所以保持呼吸道的清洁对健康十分重要。十字花科蔬菜具有清洁呼吸道的作
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