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现年86岁的河南中医学院三附院张磊教授，是1958年河南中医学院建校时的首届学生，1947年开始研习中医，从医67年，他以学识渊博、治学严谨、辨证精准、医德高尚等大医精神，在中原医林树立了榜样。名医名家我在大学期间有幸聆听他的《内经》教学，当时他是《内经》教研室主任，是
脚跟走路健身延寿中老年人最好的锻炼方式是走路，不过在走路时，最好能选择用脚后跟来走，这样既能调节情绪，又能达到提高锻炼的效果，对身体更为有益。用脚后跟走路，会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。在用脚跟走路时，不妨选用以下几种方法来进行：前进和倒退法：身体自然直立，头端正
入吉尼斯世界纪录都说人生七十古来稀，如今，随着生活水平的提高，活到一百岁似乎已经算不上什么稀奇事。四川省太平镇上有一位付素清老人，就是远近闻名的百岁老人，到今年7月就满117岁了，去年吉尼斯世界纪录组织还为老人颁发了。
著名作家、文艺理论家、《大学语文》主编徐中玉先生，生于1915年，已逾百岁高龄，其养生之道也颇值得我们学习。生活简朴，仁者风范。徐先生一生生活及其简朴，至今住在没有装修过的90多平方米的老房子，且没有一件新式的家具，用的灯也是最为简易和原始的白炽灯管，连老花镜，都是花1
在重庆市九龙坡区铜罐驿镇，但凡每天早起的人都会发现，只要天上没有刮风下雨，在镇政府广场上，总能准时看到虞华可老人练拳的身影。虽然老人的身手不能给人以疾风暴雨般的快感，但缓慢中不失沉稳，犹如一棵百年老树蕴藏着底气。102岁的虞华可老人，至今耳聪目明，头脑灵活，是社区里名副
中国传统老年医学史研究：中国传统老年医学源远流长，可分四个阶段。萌芽阶段（公元？~588年），指自原始社会至隋唐建国之前的漫长时期。形成阶段（公元589年~1367年），指隋、唐、五代、宋、金、元时期。发展阶段（公元1368年~1949年），指明清至民国年间。繁荣阶段（
老年病可以分为三类：一是仅发生在老年期，由老化而致，如老年疣、老年性白内障、老年性痴呆等；二是多发生于老年期，与老化有关，如冠心病、慢性支气管炎、中风、脑萎缩症等；三是老年与青、中年皆易发生，但具有不同于青、中年期发病特点，如老年性肺炎、慢性胃炎、慢性肾炎等。陈可冀院士
相传，明朝嘉靖年间，均州的太和山上有一座道观叫五龙宫。五龙官的后院有一种奇特的果树，每年长出像梅子大小的（段红梅）
这是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的度人金针吧！
张孝，1909年出生，广东中山人，广州医疗界心血管病治疗权威。曾多次为毛主席、周恩来等中央领导人治病保健，还参与过越南国家主席胡志明的临终抢救，被越南政府授予荣誉勋章。78岁退休。1991年享受国务院特殊津贴。89岁时还坚持每天把读到的好文章收藏起来。这一习惯让他百岁时
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