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区俊文广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任，副主任医师夏季，湿热的天气让人很容易就出现热气重，而很多高血压老人在上火的同时也容易出现头晕的情况，两者同时出现往往更容易让人心浮气躁，对血压控制当然也就不利了，广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊
处方：全蝎1克，蜈蚣1条，鸡蛋1枚，芝麻油适量。主治：颅脑外伤性痴呆，中医辨证为气血阴阳亏虚，气滞血瘀型，症见颅脑损伤后的病人出现神情呆滞，精神抑郁，落落寡欢，反应迟缓，少语懒言，记忆力下降，计算能力或定向能力障碍，伴有头痛头晕，腰膝酸软，全身乏力，畏寒肢冷，食少，舌淡
。观舌脉，属痰火扰心之证，故以生铁落饮主之，使痰火清，神明清，则癫症自平。
一方：川芎12克，枳壳、郁金、赤芍、白芍、黄芩各9克，柴胡、炙甘草、香附、醋炒陈皮各6_克。用法：每日1剂，水煎分3次服。功效：疏肝解郁，止痛。主治：紧张性头痛，中医辨证为肝、气郁结型，症见头痛失眠，情志不遂，喜叹息，胁痛，乏力，女性发病与月经关系密切，舌质淡，苔薄白，
雨水以及反复的闷热气温，很多人容易出现睡觉不安稳、有时睡到半夜也容易醒，对于单纯性失眠或者简单的一过性失眠（时差所致），可通过调整生物节律很快恢复，无需药物治疗。但是对于较为严重的无其他疾病伴随的失眠，广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴表示，除了通过抗抑郁、抗焦
药理研究表明，葛根能使脑血流量增加，血管阻力相应降低，对大脑血供不足所致的头晕、耳鸣、肢麻等症状有一定改善作用。方中以大量葛根为主，辅以黄芪、当归益气养血，鸡血藤舒经活络，久病入络，使用虫类药蜈蚣、全蝎及水蛭以通行血脉，通络止痛，故而获效。
为了防治慢性头痛，有人编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉，可有效预防头痛，但必须每天坚持，不要间断。这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行，_次做3分钟。上半身的动作要领与头部相同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯
处方：丹参30克，石菖蒲15克，胆南星12克，葶苈子、白芥子、莱菔子、炒枳壳、茯苓、半夏，郁金、竹茹、天竺黄、桂枝各10克，陈皮、白附子各6克，华佗再造丸(吞服)2粒。用法：每日1剂，水煎分3次服，30天为。1个疗程。功效：涤痰化瘀开窍。主治：老年痴呆，中医辨证为痰瘀交
固定一种卧姿不舒服的时候可以翻转身体，这样不但可以舒筋活血，有利于健康，还有助于促进入睡。
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