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第七式：放松双手微展，十指放松相对，形如握球，双掌轻压，反复做60下。刘璇
熊继柏（1942-），男，湖南常德人，湖南中医药大学教授，研究生导师；第四、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，湖南中医药大学第一附属医院学术顾问；广州中医药大学博士生导师，香港浸会大学荣誉教授。熊继柏从事中医临床50余年，通晓中医经典，谙熟方药，临证善于辨
除了和经络不通有关之外,失眠还与饮食有一定关系。中医认为,胃气不和而不得眠。也就是说,饮食不节、消化不良、脾胃受损,也会导致失眠。因此,要想摆脱失眠,还要注意饮食规律,比如晚餐应该吃少一点,晚饭以比较容易消化的食物为主等。
失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致，使心、肝、脾、肾功能失调，阴血不足，影响心神而致病。根据经络学说，患者通过以下手法拍打相应的经
经验方：川芎15克，防风、羌活、黄芩各10克，黄连、柴胡各6克，炙甘草8克。加减：病程长者，加蜈蚣12条，太子参20克，白蒺藜12克；头痛连面或牵引牙龈痛者，加细辛3克．生石膏30克。用法：水煎分3次服，每日1剂。疗效：本方治顽固性头痛(包括血管性头痛、三叉神经痛、高血
近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的在日本逐渐普及。要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是最佳的方式。在家里，老人们不妨自制一个小沙锤。准备几个干净的饮料瓶，分别将红豆、绿豆、沙子或者小石子放进去（约三分之一），拧紧盖子，做成一个能奏出不同音效的沙
神经性头痛，表现为间歇性、阵发性头部剧痛，但脑电图、脑血流图、头颅cT、眼底检查均无异常。用验方大葱、鸭蛋治疗效果明显。方法：取大葱头50克，青皮鸭蛋1个，鸭蛋煮熟去皮，再与大葱同煮，加油盐调味，吃蛋喝汤。宗学言
脚被认为是人的，脚上分布大量神经末梢，常蹬蹬脚，有助于下肢血液循环，还能调节神经活动，延缓衰老，并有提高记忆力的效果。在平躺的姿势下，蹬腿动作有利于促进血液循环，促进睡眠。晚上入睡前，平躺在床上，双手抱头，由缓到快进行蹬腿运动，一条腿每次可达3分钟，然后再换另一条腿，反
眩晕是中老年人常见的病症之一．最主要的症状便是头晕眼花。轻者闭目即止，重者如坐舟车，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白，甚至晕倒。从西医角度看，内耳眩晕、低血压、椎一基底动脉供血不足、脑动脉硬化、高血压、贫血、甲状腺功能减退、神经官能症、神经衰弱等疾病均可导致眩
早醒是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。1．黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，每日1剂，分2次煎服。3．桑椹子（桑树果，熟者佳）30克，煎汤服。
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