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处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而
汗证有自汗、盗汗之分．自汗是阳虚．盗汗是阴虚。自汗又分动汗自汗。动汗即轻微运动或劳动即大汗．不动静坐出汗为自汗。不论哪种出汗，身体温度-都是冷的。在诊治婴幼儿时．手掌按摸小儿胸背，如胸背温度有冷感，此小J乙就有汗证(多为盗汗)。如若久病或大病后期．身体严重阳虚出汗．应考
白露已过，天气开始转凉，进入阳消阴长过渡阶段。人们养生也要顺应秋季气候特点，尤其在饮食养生方面，当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补，是一个亘古而热门的话题。药补不如食补，但无论食补、药补，均应辨证施膳，辨证进补，适可而止，恰到好处。不要选用大辛大热、过于寒凉
指导专家陈瑞芳广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师夏秋交接，很多老年人发现自己上火的频率也多了起来。一旦发现自己上火，降火便成为当务之急，清火药和凉茶便成了上火必需品。但是盲目的降火不但不能起效，反而会伤害到身体。广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师陈瑞芳指
中医认为崔海燕）
到了冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人，入秋即养成中药足浴的习惯，有助预防这些iqucha.com艾草温肺艾草性温、味苦，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30～50克干艾草
一位高学历百岁老人的养生秘诀76年前，拿到重庆大学物理系毕业证书的张连清，成为重庆征信新闻(通讯社)的一名调查人员。76年后，已是百岁之年的张连清老人，以一口重庆味十足的普通话，谈他的养生秘诀。张连清老人百岁之年依然每天坚持读报，他的养生秘诀是不多吃不少吃，七分饱足矣。
处暑时节三伏天气已过或接近尾声，民间也有他们畅谈了五个多小时，认为一个人只要会合理安排生活，注意养生保健，就可以健康长寿。其实，在生活中保持乐观幽默的态度，善于自嘲和开玩笑，都能使我们情绪稳定积极，提升抵抗力，从而有助于我们健康长寿。(高中梅)
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾p胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿松动，可能骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有
叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法。我国历代医学家和气功学家在叩齿预防牙病方面积累了丰富的经验，唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：的古语。
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