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中医认为一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结
每到冬季，气候寒冷，空气干燥，供暖后人们长时间待在室内，致使不少人出现鼻腔、咽喉发干等上火症状，冬季人们又喜欢进食牛羊肉御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是脏器不同用药有别肝开窍于目，肝有火主要表现在眼干、眼痒、眼屎分泌；脾气暴躁易冲动，感觉压
张介眉，主任医师，博士生导师,全国第三、四、五批老中医药专家学术经验继承工指导老师,湖北省知名中医，享受国务院津贴专家,擅长心脑血管病、脾胃病及妇科、儿科疾病的治疗。余幸师从张介眉教授，深受其临证用药启发，现将其用药特点简述于下。其有清热、凉血之功，为必用之品，且剂量较
《慈禧光绪医方选议》记述了慈禧服用五味子膏案。书中介绍：典型病案：杨某，男，46岁，2014年1月19日初诊。高血压（142/92mmHg）。多饮酒，多熬夜，劳损过度，头晕，神疲，面色暗滞，两眼干涩，肩颈酸胀，腰膝酸软，睡眠差，多梦，时有遗精，盗汗，口干，胃纳差，大便两
中医里有不发怒越是冬季，越要把控好情绪，用恰当的方式宣泄情绪。特别是中老年人，要高高兴兴待人待事。
11月22日，是我国民间二十四节气的小雪节气。元代学者吴澄在《月令七十二候集解》中记载说：很值得参考与借鉴：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽
气功保健是一种很好的保健方法，很多人认为气功只有健身的功效，其实气功的功效有很多，如减肥瘦身，美容养颜，也非常适合年轻人练习，今犬就为大家介绍养颜气功的练习方法，有兴趣的朋友不妨试试看。1．童面功：可使精神充沛。气血两盛。达到面如童颜。自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手
中药的保留灌肠、热熨疗法、中药敷脐、中药敷贴涌泉穴等，都属于中医的外治法，这些外治法均具有洽法简便，适应证广，疗效显著，副作用少等优点，如能在熟练地运用内治法的同时，又能不失时机地运用外冶法施治，则定能开阔思路，提高疗效。本文将中药保留灌肠、热熨疗法、中药敷脐、中药敷涌
冬季，患有呼吸道疾病、骨关节疾病的中老年人是最受困扰的。因此，疏通筋骨是中老年人养生的重要环节，如何养肺养气、保护膝关节、疏通全身经络，这都是广大中老年人最关心的问题。在《老人报》肺有一定损害，所以在秋冬季节更应该养气。陈宁表示，要养气，在饮食上要注重养阴，在运动上要注
秋冬时节进补服用膏方是不错的方法，但有些人也会出现不适，以下为广州中医药大学第一附属医院推荐的应对技巧，赶紧学上一手吧！咳嗽痰多肯尼迪博士表示，这项研究结果表明，经常久坐的人应多爬楼梯，以增加身体运动量。
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