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秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以
汉代名医张仲景有着自己独特的养生思想与方法。张仲景认为昆）
昨天，母亲从乡下来到我生活的城里，说是长时没看到我们，更想看看她宝贝孙子有没有长高，就顺便带些山里的板栗、核桃等土特产，还亲手做了重阳糕，让我和妻儿品尝。母亲提及过重阳节，我眼前浮现出家乡过节的情景，勾起了我儿时甜蜜的记忆。按照家乡陕南一带的习俗，每逢九九重阳节这天，一
农历九月初九日，是传统的重阳节。如今，这一节日又成了我国的这个前提下，适合老年阶段的生理和身体特点。当然，对于老年阶段的问题还可以说出第五、第六、第七，甚至更多来。诸如老年病的防治、老年意外事故的防范、老年人身体锻炼的特点等，那就另题别论了。总之，老年阶段是人生的重要阶
自古以来，就是养生谚语。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，是可以的。而当有强冷空气活动，气温急剧下降时，则不能一味地追求秋冻，否则容易患上感冒或呼吸道疾病。秋冻并不适宜每个人，尤其是以下四类人要严禁秋冻。心脑血
干燥综合征可以单独存在，亦可出现在其他自身免疫疾病中。病变常累及肺、肝、肾、胃肠、皮肤、关节及淋巴等，疾病初期易被忽略，早期治疗非常关键。该病发病无明显季节性，不过秋冬季时，患者皮肤干燥的症状更加明显。目前，国内外现代医学无有效治疗药物，只能对症处理，如眼干用人工泪液、
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