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中国有句俗话，叫，这主要是因为，腿与感觉神经、运动神经有关，一旦老了，腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外，腿较上肢离心脏距离更远，血液回流也会较上肢困难，容易因循环不好出现疲劳难以消除的问题。所以经常在腿上进行按揉推擦保健，不仅可以调整人
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气长啸可对鼻喉胸腹起到按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
秋冬季节，注重养生的人都不会忘记一件法宝，那便是历史悠久的膏方滋补，就连平时忙于工作的都市白领也会给自己买罐之说。选择冬令进补是顺应自然的一种养生方法，而膏方是冬季进补的最佳选择。在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达
有人吃火锅就长痘，有人脸上却依然光洁，夏天吹空调，有人说再开高一点，有的人说再开低一点，同样是吃东西，有人吃冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西防肿瘤、中风、胸痹等疾病血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤
在广西，不少人儿时会有这样的回忆：在街道上，一个老头推着小车从门前经过，走上一段，老头便会停下来吆喝，怎么吃才健康酸梅汤薄荷糖山楂功效：生津止渴、促消化专家意见：感冒、大便秘结、胃溃疡等人群不适合酸梅汤是中国传统的消暑饮料，很多人小的时候，一到夏季，家里的大人会买乌梅来
疼痛是人们身体不适的基本反应之一。要解除疼痛感，除了将疾病本身治愈外，还可有针对性地对疼痛感做相应的治疗。10月17日~21日是中国镇痛周。在此期间，记者采访了相关医生，不少医生表示，越来越多的市民将内服止痛药作为首选。不过，西药止痛药虽然见效快和方便性强，却有副作用，
中药熏洗法是中医外治法之一，非常适合家庭使用。那么，怎样正确使用此法呢？首先将药液煎好，再用干净的纱布过滤一下，以免药中杂质在熏洗时刺激皮肤。熏洗的药液量要比内服的药液量多得多，具体多少以及熏洗的容器大小视患病部位而定，如全身熏洗，药液要更多，容器可选浴盆等；而局部熏洗
霜降之后，季节上已经进入深秋了，此时养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢？下面，教你秋季，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而深秋更容易出现这个症状。方法：最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度
睡觉流口水，大多人认为只是不雅的问题，但医生提醒，成年人睡觉流口水，其实是脾胃功能不好的身体反应。现代医学认为，当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。而假如是本身无其他疾病，只是单纯在睡梦中流口水，就有可
古书记载，古代名医扁鹊为了治疗患者偏头痛，运用针灸之术，把一根银针从太阳穴穿头而过，并把患者的头痛治好了。不少人现在还当这是个传说，可现实生活中，还真有碰到过一些神奇针灸的市民。市民经历我体验了银针穿身而过周丽华）
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