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唐初政治家魏征十分孝顺,母亲患咳喘病多年,虽四处求医,但效果甚微,魏征心里十分不安。唐太宗李世民得知此事后,即派御医前往诊病。御医仔细望、闻、问、切后,开一处方,具体药物为川贝母、杏仁、陈皮、法半夏等,可这位老夫人却因药汁太苦而不肯服用。第二天,老夫人说她想吃梨。魏征立
以坐养神正确的坐姿不仅可矫正扭曲的脊柱,还能使人心平气和。坐姿可根据自身的习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次时间不宜过长,坐一段时间后应起身走动一下。古代的女人都是盘腿而坐,这样可把下焦之气堵住,使气不外泄。古代的男人坐时一定要虎背熊腰,即两手撑膝,两只手
但也并非绝对,秋季治疗风寒感冒和咳嗽经常会用姜。姚世明说:因受凉引起或加剧的咳嗽、腹痛、呕吐,在晚上喝碗热腾腾的姜汤,可以温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛,效果十分明显。刘璇
很多经脉和穴位都在后背,晒这里能起到调理脏腑气血的作用。晒得时候注意让阳光直射背部,老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可。时间长短自己掌握,以舒适为宜。此外,人的后腰部位有两大穴位,分别是命门和肾枢(分别在腰背的正中部位)。如果方便,可将衣服撩起来,让阳光晒一下这两
清肝明目桑叶具有清肝明目的作用,对于高血压、糖尿病引起的各种眼底病变,或是近视及缺乏维生素A引起的两目干涩、视物昏花等,均可将桑叶开水冲泡代茶饮用。陈锦屏
不少老人一到秋天就觉得浑身不舒服:口干舌燥,喝水也不管用;鼻子发干,有的还容易出血;喉咙也痒痒的,频频干咳;皮肤干燥、易痒F降,造成机体缺水,容易出现身体干燥。体燥会使呼吸道黏膜抗病毒能力下降,容易罹患感冒、支气管炎等疾病,严重的还会引起肠道缺水,加重便秘。因此,进入秋
头是人体的重要器官,祖国医学奉头为这里,古人的意思并不是头部不要保暖,也不是越冷越好,而是说顺应人体的自然调节,以达到冷热适宜和阴阳平衡。现代生理学研究认为,头部血流旺盛,每26秒钟血液要在头部循环一周。因此,头部的血液流动,完全可以达到调节人体热量的作用。头部过暖的情
近日,国家中医药管理局印发了儿童、老年人、孕产妇、高血压患者、2型糖尿病患者5类重点人群和慢性病患者的中医健康管理技术规范(试行)。今选取部分内容在3、4版刊出,供读者参考。老年人中医健康管理技术规范(试行)。
今天是霜降节气。霜降是秋天最后一个节气,,就是说,身体受寒、喝凉的容易使肺受伤,所以要少食寒凉。再有,加强锻炼增强肺活量,如散步、慢跑、做操、打太极拳等。2.局部护理要保湿深秋时节,气候逐渐干燥,皮肤重点要保湿。如何保湿?一是饮足够的水,饮水量为每日6~8杯,同时还要饮
夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的季节,随手采些鲜中药来防治疾病,简便易行,且疗效确切。防治暑热:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜芦根、鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷、青蒿等,任选一种,取20-60克,煎水或泡水代茶频饮,日1剂。或取鲜西瓜皮、鲜金银花、鲜丝瓜皮、鲜竹叶心、鲜扁豆花各6克,煎水代
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