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常见的滋阴药有阿胶、生地黄、沙参、天冬、麦冬、黄精、玉竹、石斛、枸杞、桑葚、女贞子、龟甲等，也可服用中成药左归丸、六味地黄丸、河东大造丸等。其中阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力、养颜美容，特别是针对那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力
。目前市场上的保健药品多如繁星，如不根据自己体质的具体情况选用，或滥服人参、鹿茸等补药，常常事与愿违，产生毒、副作用，反而对身体造成危害，影响健康。周向前
4月20日，谷雨节，春季最后一个节气。此节气不仅气温升高，降雨增多，湿度增大，而且风大又多。中医认为，风是百病之长，谷雨节气后防湿的同时还应防风疏风，避免风邪引发各类疾病，尤其儿童更要注意。则为风邪与其他邪气相兼合并侵犯人体，如风邪与湿邪一起，侵犯脾土，常出现脾胃受损症
古语有云，男贵寡欲养精，提倡男子要少同房过性生活，这样才能养精气。女贵平心养血，女子要心态平和方可养血，女子气血好，人才健康。本地专家观点如何？这句话有一定道理，但不能以偏概全。古代有这样的说法，男子三十而后娶，女子二十而后嫁，意思是，男子女子不宜嫁娶太早，是担心伤了人
近段时间，日本地震事件件带给我们生活的关键词只有一个：核辐射。相对于事故刚发时的恐慌，近日人们对核辐射的恐慌已冷静了许多。事实上，在崇尚17点。
养阳功在锻炼中医理论认为，人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，较易发泄。若要养生，既要注意保护自身的阳气，避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产生不利影响，又要注意采纳自然之气以养阳。基于这个道理，古人提倡春季的好时机，多出外锻炼，可以长阳气。一般来说，
张正修
在浙江省东阳市，每到开春季节，农村都会煮童子蛋。听这里的老人说，吃了这种蛋，春天不会犯困没力气，夏天不会中暑。所以每到这个时候，幼儿园里都是排队接童子尿的。据了解，浙江东阳童子尿煮蛋的风俗，已于2008年入选为该市非物质文化遗产。今年3月，该风俗见报后引起一片哗然，并激
4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。进入这个节气，气温升高较快，雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利，古人有从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气
李孝刚
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