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的好方法。
作为香港中华易学科技应用协会的会长，陈语轩自小就研读了《易经》、《黄帝内经》（以下简称《内经》）、《道德经》等经书，他认为，《黄帝内经》虽然是一本医学巨著，但是对治病方法的介绍却很少，里面的养生智慧才是深深吸引人的地方。2月27日，陈语轩根据自己对《黄帝内经》的理解，为
许多人都知道，每天用热水浴足可以防病治病，强身健体，延年益寿。殊不知冷水浴足对人体健康也是大有好处的，坚持冷水浴足可以增强肺功能，提高呼吸系统的抗病能力。冷水浴足时，冷刺激可以使人不自主地吸气，然后暂停，接着深呼气，随后进入匀长的深呼吸状态，从而增大腹压，加强呼吸肌的运
身体随节奏扭转，并配合挥臂运动一起做。3．每天做30次，以后逐渐增加次数。等到熟练之后，每日早、中、晚各做1回，每回做100次。健身功效：扭腰运动不仅有健胃之功，而且对便秘、腰部疼痛、失眠，也都有较好的疗效。
晚上临睡前，用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过，动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，当作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好，质量更高。
春食阿胶的好处主要有以下几个方面。补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。现代药理研究表明，阿胶含有丰富的胶原物质，水解后可产生多种氨基酸，并含有钙、铁、镁等
中医认为，板蓝根味苦、性寒，入心、胃、肺经，具有抗菌、抗病毒等作用，对防治春季多发病和常见病效果较佳。病毒性肝炎：取茵陈、板蓝根、贯众各15克，水煎服，每次100毫升，每日2次。感冒：取板蓝根、贯众各20克，甘草3克，水煎服，每日1剂，连用3天为1个疗程。腮腺炎：取板蓝
最近，我经常感觉嘴里发苦发干，尤其是睡觉醒来后，症状更加明显，喝水也不管用，请问这是怎么回事？北京读者
称号，享受政府特殊津贴。除了擅长治疗咳喘病、肠胃病、肝胆病、心血管病、高血压病等内科杂病外，还擅长治疗妇科、儿科的常见病和多发病。
亚健康状态是一组介于健康与疾病边缘的临床症状。其具体表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢，反应迟钝，失眠多梦或嗜睡．记忆力减退，注意力不集中，烦躁焦虑，头晕头痛，心慌，胸闷等。中医根据每个人个体体质的不同进行辨证治疗，有助于阻断亚健康状态发展到疾病状态。肝郁气滞心情郁闷，
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