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夏天到了，艳阳高照，色彩斑斓。这不仅体现在人们的服装色彩绚烂了，绿叶的舒展和红花的绽放上，也体现在各色水果在市场的争宠上。多吃蔬菜水果是目前提倡的营养学观点，同时也已经深入人心。然而，任何事情都存在于进退的合适空间之内，过与不及都不完美。吃水果也是一样。水果并非越甜越好
中医辩证法从“根儿”上治失眠医院中医科主任说，失眠中医称“不寐”，多由七情所伤，思虑太过或饱受惊恐，也有禀赋不足、年迈体虚导致的。中医讲究辩证治疗，从病因出发，配以阴阳协调的中药，通过内部调理、健脑补肾，达到治愈的效果。而在治疗过程中也必须因人而宜，辨症施治，才能达到标
随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的
“立夏”过后，我国自南而北进入夏令季节。夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆的营养丰富，每百克可食部分含蛋白质22.1克，大大超过所有的主粮；碳水化合物的含量则超过大豆、赤豆、蚕豆等豆类；还含有丰富的纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及B2、尼克酸等。
三大“素”不可滥用。抗生素、激素、维生素是临床常用的有效药物，但不能将它们当成万能药、预防药滥用，否则会导致严重不良后果。
冰凉的饮料、各种口味的冰淇淋，都是夏季深受女士们喜爱的零食。可专业人士提醒女性朋友，要预防乳腺癌就不宜多吃冷饮。长年的不良饮食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。从中医上讲预防乳腺癌就是要改变“阳虚阴寒”的身体状态，从根本上预防乳癌的发生与复发。中医理论上的阴虚是指机
最近一段时间，榕城气温高得很，一些怕热的人可受不了了，家里早早用上了空调，有些人甚至把温度开得很低，不过过低的温度可不是件好事，尤其是对有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人来说。因为专业人士说了，随着气温逐渐升高，这类人群出汗增多，输向大脑的血液受阻变缓，血液循环负担增大
虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39．3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮
脉弦数指脉搏绷紧，如按琴弦，且每分钟超过90次。
夏天天气炎热，一天比一天高温，要想舒服点当然是在工作的单位和家里把空调的温度调得低低的，不一会儿凉风习习，体温骤降，感觉就舒服多了，但随着一段时间的冷气吹送，不注意的人便会不小心染上头痛等疾病；还有当人从街外炎热气温进入空调地带，一进一出产生很大的温度差引起身体不适……
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