老人不可乱用儿童抗眼疲劳眼药水2018-10-13

近来各地不断发生老人误用儿童缓解眼疲劳的眼药水，结果诱发急性青光眼发作的事件。不少老人误认为，孩子用了能缓解眼疲劳，一定是眼营养药，自己点一点也能缓解眼疲劳，有利于眼病的治疗或提高视力。其实，儿童所用的所谓抗眼疲劳药物是一类防疗青少年假性近视的散瞳药物，老年人应当禁用。

抗老化早餐：酪梨牛奶2018-10-13

材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法：1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事

七种顺气食物吃掉“火气”2018-10-13

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，

中医养生健体重在“健脑”2018-10-13

很多人都在强调养生，可有几个人知道养生关键之处在于“健脑”？中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一

男性保健养生 强肾是关键2018-10-13

中老年人饮食减肥注意什么2018-10-10

而高血压和冠心病患者，要控制在3克以下。减少脂肪的摄入。中老年应减少饮食中的脂肪量，特别是动物性脂肪，最好都用植物性脂肪代替。脂肪摄入过多，容易引发心血管疾病，严重影响中老年人的身体健康。减少胆固醇的摄入。胆固醇摄入过多，容易造成血管硬化和阻塞，引发多种心血管疾病，所以

二十四节气之立秋养生禁忌2018-10-10

尽管秋燥对人体的影响涉及方方面面，但防治之法也颇多。正所谓：“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及

秋高气爽话养生2018-10-11

秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解秋燥有良效。

谷雨时节应怎样用蔬菜养生2018-10-11

黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程中，胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏，同时，大豆含有的蛋白质还被分解为可溶性的肽与氨基酸，不但增加了豆芽的鲜度，而且使豆芽中蛋白质的利用率比黄豆至少提高了10%。黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能

中风后吞咽困难的家庭康复2018-10-11

吞咽障碍是老年脑中风患者常见的并发症。由于患者在脑中风早期存在不同程度的吞咽障碍，进食困难，若得不到及时有效的康复护理，患者可因吞咽障碍易出现误吸，发生吸入性肺炎，严重者可因窒息而危及生命。因此，在脑中风早期有计划地根据病情对意识清楚的吞咽障碍患者进行康复护理，使患者及