多吃红色水果和蔬菜可延缓衰老2018-10-13

女人摈弃恶习 防止未老先衰2018-10-13

女人清火气要多吃蔬菜水果2018-10-13

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能

男人要避免“吃”出来的麻烦2018-10-13

保健养颜又健身的舌头保健操2018-10-13

睡眠有助治疗男人性功能障碍2018-10-13

很多性功能低下或者阳痿的患者总是认为，男性性功能低下与中医学所说的“肾虚”有关。因此，喜欢经常服用壮阳药物，或者购买壮阳的器具，来解决心头之患。但是这往往使患者性功能低下更进一步，加重服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果更好!睡眠医学的角度来说。人

中医养生之话大枣2018-10-13

大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，又称红枣、刺枣、美枣、良枣等。大枣营养丰富，内含蛋白质，糖类，维生素A、维生素B2、维生素C，有机酸，以及微量元素钙、磷、铁等多种成分。盛产于我国鲁、豫、闽、浙、陕、甘等省，尤以山东乐陵的金丝枣、河北沧县和山东庆云的无核枣，以及浙江义乌大枣

男士在青年期必做的健康投资2018-10-13

青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以

男人养好身体才可以做爸爸2018-10-13

8.补充叶酸。新的研究证明，当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，精子的活动能力会减弱，使受孕困难。也可能增加染色体缺陷的机率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。准爸爸补充叶酸应该多吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙

动动你的手轻松教你养生法2018-10-13

旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。自我握手作为养生方法加以利用，最简单的