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取穴曲池、血海、合谷、神门、三阴交、风市、内关或耳后静脉，皮肤常规消毒后，三棱针点刺出血。
中医认为更年期综合症是绝经前后肾气渐衰，冲任二脉趋弱，天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不相协调。总的说来与“肾”及“血”有密切关系。所以可从调节肾之阴阳及脏腑气血入手，选择不同药膳。肾阳虚型表现为面色晦暗、精神萎靡、面浮肿胀、形寒肢冷、腰膝酸软、大便溏薄、月经量多
秋季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。提醒大家，秋季进补要注意以下问题。医生提示，由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食
●忌烟酒。吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃
但天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少，痰中带血，鼻干咽痛等肺阴虚等症状。
白天多补充水分：因为担心尿失禁或是夜间频繁跑厕所，不少老年人整天不大喝水。其实应该鼓励老人在白天多喝白开水。
如果嫌开水淡而无味，不妨喝喝茶水，或者把肉类、瓜菜等煮成汤水喝，这样既有营养价值、美味可口，又可使皮肤保持丰满而富有弹性，对延缓颜面衰老、过早起皱都有好处。
初冬已是寒风瑟瑟，但对于爱美的女士来说，美丽没有季节，很多女孩子甚至在隆冬都是一副“清凉模样”―――喜欢短衣襟小打扮，低领酥胸微露，一袭短裙随风飘扬。如果你属于这时尚一族就要引起注意了，爱穿低领装，咽喉易受伤。初冬季节，一定要注意咽喉部保暖。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首
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