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世人称核桃为
3月20日是春分，春分的意思是说春天过了一半，该春暖花开了。但古方中医专业人士提醒人们，这时更要注意适应天气变化，注意养生保健。在度过寒冷的冬天后，春季是人体血液循环比较旺盛的时期，不过由于气温变化大，容易发生呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。这个时期饮食要禁忌大热、大寒，
百分之百纯果汁酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，最好先喝一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。
立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味
古方中医专业人士介绍：瑞香除观赏外，药用价值也很高。瑞香根、树皮、花均可入药。性味甘、咸，能活血化瘀。缓解痉挛，止痛，祛风除湿，治急喉风，手脚麻木，冻疮、烧伤。风湿痛：花6克，桂枝9克，水煎服；并用树皮及叶4至8两，煎水外洗患处。坐骨神经痛：树皮9克煎水服。每日2次，连
此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。古方中医专业人士介绍：谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、
春季气候多风干燥，是容易上火的季节，很多人因为气候干燥而导致口舌生疮，古方专业人士指出，适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。文章来源：爱去查中医养生
古方专业人士提醒：初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品芹菜为首选，另外，还可用一些芹菜药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。古方专业人士推荐以下食疗方：文章来源：爱去查中医养生
冬季吃什么菜好呢？古方中医专业人士向你推荐，适合冬季吃的十种蔬菜。1、茄子茄子含丰富的维生素E打榜理由：含有丰富的维生素E营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所
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