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秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变化，好好地保养肺气，守住美丽。保养好肺气，还能避免发生感冒、咳嗽等疾病。。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔
秋天气温下降，天气比较干燥，湿度很低，人的身体容易出问题。这样的季节我们要如何养生呢？肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢？多补水有利肝脏排
今天是24节气的，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。
《素问从张家山汉简《引书》到马王堆《导引图》，以及华佗著名的五禽戏，隋代中医经典《诸病源候论》更是对导引吐纳法有深入细致的研究。总之，秋高气爽的时节可以选择空气新鲜的山林，进行导引吐纳、太极、瑜伽、登山等锻炼。吐故纳新以养肺气，早睡早起以存夜气。
9月23日是。针对以上的症状，应该接受不同的治疗方案，对症下药。
9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持第五，多到室外进行锻炼。精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳（阴历重阳节）登高观景之习俗
臭虫臭虫，虫如其名，最讨厌的是臭，危害倒不是很大。臭虫怕光，一般在夜间活动，像蚊子一样，会吸血，影响睡眠。
国庆长假来临，不少男性朋友忙着K歌、泡吧、出游出门旅行，不管是坐车还是徒步，要保持充足的水分。对卫生状况欠佳的小浴室、游泳池要避而远之，同时对身体出现的异常症状一定要格外留心，出现上述症状及时到正规中医院进行专业规范诊疗，切勿因大意埋下疾病导火线。
秋季空气湿度较低，很多人都会出现皮肤干、口干、咽干等一系列干燥的症状，在日常生活中,做到以下3点有助于缓解秋燥。多饮少言。中医认为，秋天对应人体的是肺脏，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。中医有句名言多吃水果。秋天大量新鲜水果上市，这是此时养生保健的最佳辅
夏秋交接，天气变化多端，昼夜温差大，正是胃肠感冒的高发时期。胃肠型感冒跟普通感冒有较大区别，即咽痛、打喷嚏等呼吸道症状不明显，消化系统的症状突出，如出现发热、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。所以很多人在发病初期，均误当成是急性胃肠炎自行服用抗生素来来治疗。一般通过验血常
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