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霜降以后，大自然阳气渐收，阴气渐长，养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛，也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。中医提醒，应根据气候变化增减衣服，特别是老年人和平时体质较弱的人，除了平时注意保暖，也应注意以下3点。避免增加胃肠功能负担。受到寒冷空气的影
腰椎病是老年人常见病。有什么自诊方法能让老人快速判断是否得了腰椎病？中医专家给大家提供了以下4种自诊方法：1.直腿抬高试验。若直腿抬起时，腰部及小腿外侧有放射性疼痛，则提示可能为腰椎间盘突出。2.健肢抬高试验。当健肢被动直腿抬高时，患肢坐骨神经分布区出现疼痛，应引起注意
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俗话说:秋季到,鼻炎闹。秋季是哮喘、过敏性鼻炎高发季节,专家建议,容易过敏的市民尽量远离过敏原。避冷不及哮喘高发4.每天早晨打开窗户,或外出前先上下搓鼻子,做鼻部按摩,直到鼻部发热为止。
除了中国，没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥，可称为中国式秋燥。重养生的人，炖雪梨、煲银耳汤，就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋燥症状。更有甚者用上了中药材牛黄、大黄，效果却不佳。中医专家说，秋燥也是有秋燥还分内和外即脏腑燥和皮肤燥。工作忙、压力大的人更容易脏腑燥，
如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着猴行：说的是要坚持锻炼身体。猴子多动，所以身手也最为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。老年养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。运动是健
据气象部门介绍，进入10月，晨雾出现的频率较高，这些雾以辐射雾为主。由于白天风力较小，不利于空气中的污染物扩散，不少人因为自我保健不当出现呼吸系统疾患，中医专家提醒秋雾中含有较多有害物质，饮食上可以适量增加牛奶、豆腐等食物。中医专家介绍，秋季的辐射雾出现在晴朗无云的夜间
随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症（老年痴呆症）日渐严重。美国研究人员告诫，如果我们继续保持目前的不健康生活方式，那么到2050年，认知障碍症发病率将会增加三倍。英国《每日邮报》最新载文，英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心科学家表示，吃得好、多锻炼和享受生活，能够使
每每季节变换都有很多上了年纪的老人出现颈椎不适的复发，尤其是天气逐渐转凉，无论北方还是南方颈椎病的发病率都会呈上升的趋势。面对这种情况的发生，我们该做好及时的预防措施。下面我们就来了解一下，有哪些秋季预防颈椎病注意事项：注意事项一、保暖随着天气转凉，为了预防颈椎病，患者
别和强风每年秋冬季节都是心脑血管病高发时期，无论旧病还是新患，都要格外注意剧冷剧热的天气更替，别因小失大，因为逞强丢了健康。
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