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10种食物助你活血化淤2019-02-01
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。.
嘴中酸甜苦咸都可能是病2019-02-01
肺热或胃火上延所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征。雪梨洗净去核，放入川贝、冰糖、蜂蜜等蒸食，有助缓解口辣的现象。.
反应力影响寿命 通过锻炼可提高2019-02-01
另外，每天至少喝1200毫升水（相当于6杯），有助于脑中血液循环更畅通，对神经细胞有好处。.
如何正确挖耳朵剔牙2019-02-01
如果耳朵发痒，可以使用棉签蘸取医用酒精，轻轻在耳道中擦拭即可止痒。如果用挖耳勺动作一定要轻缓，避免刮伤了耳膜。.
跳绳踢毽子也可养身2019-02-01
跳绳踢毽子也可养身踢毽子要循序渐进，初始时要速度较慢，随着运动逐渐加快速度。.
春季吹来的养胃风2019-02-01
保“胃”战争是一场持久战，需要耐心有策略，食疗起居双管齐下，才能取得根本性的胜利。.
人体最脏的四个地方2019-02-01
要想保护肠道，建议每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。.
十分钟保健操 让你远离脊椎病2019-02-01
以上6法应于每晨起床前练一次，熟练后只需8--10分钟完成。初期每天一次，3个月后若觉有效可改为每周2--3次，持之以恒可保脊椎健康。.
在这5种情形下进行艾灸，不但没有好处，还易招致疾病！2019-02-02
艾叶，《本草纲目》中说能治百病，在《本草从新》中又说艾叶苦辛，有纯阳之性，以之灸火，能透诸经而除百病。而现代医学研究也证明艾灸对人体的心血管、神经、内分泌、呼吸、消化等系统都具有很好的调节作用。甚至，艾灸还有美容养颜、抗衰老与减肥的功效。虽然艾灸任何人都可以自行操作，但
十宣穴在哪儿？有哪些功用2019-02-02
十宣穴：急救昏迷、休克、中暑等标准定位位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。取穴仰掌，十指微屈微取穴。解剖穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。功用清热开窍。主治疾病1、用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。2、用于各种热证：急性咽喉炎
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