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我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气；下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够，上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生活一来，精神越来越好。这些人都是阴气很盛，学中医看病就要知道了。。在没有
俗话说,一年之计在于春,原意是强调春天对一年农业生产的重要性,实际上也适用于养生。春天,万物复苏,且人体阳气萌动,新陈代谢加快,这如同程序的启动阶段,只有启动顺利,程序才能正常运行。所以,春令养生是四季养生中十分重要的开端。春季三月,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷
立春一年中的第一个节气，在每年的2月3日或4日。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼一个症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁、易怒、睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，可用天麻钩藤口服液。
立春节气时，适宜在每天的半夜11点到凌晨3点，双腿盘坐，交叠双手，左手按住左侧小腿近膝盖端，身体转向右侧，并略向右侧倾斜，吸气，扭头向右侧上方牵引身体，同时两臂用力伸直，按压小腿，右式同左，左右各15次。另外，今人用于保健，可不必拘于练习时间。
一、节气综述决明子具有宫缩催产作用，孕妇不宜饮用，另外长期饮用决明子可能会引发月经不规律，严重的会导致子宫内膜不正常，应引起重视，所以女性朋友不要长期服用此茶饮。
自古以来，人们就感叹人生短暂，如白驹过隙，为追求,可视作人生警句。
唐代七君服。（段逸山）
春天和风煦日，万物复苏，草木生长，此时最宜养护情绪。爱美的女童鞋，学些调理身心的方法，坚持下来，便会拥有美丽的肌肤、轻盈的体态、温润从容的神韵，以及长久身心健康的能力。注意，要让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。每次按揉3～10分钟，每分
，使得心脏也有所受益，这对于长期以坐姿工作的人较为适宜。(毛德西)
随着春节假期热热闹闹地过去，寒假眼看也要结束了，2月13日，学生哥就要回校上课了。但假期中不正常的作息、春节里大餐和零食不断，让孩子的作息和饮食都乱了套。眼看开学在即，有的学生不仅出现食欲不振等肠胃问题，甚至产生疲倦、不想上学的心理。专家表示，家长要及时帮孩子调整状态，
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