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从1990年开始，湖北省襄阳市中医医院率先开展大型中医特色诊疗活动活动，传播治未病理念等。(李丽)
形与神是生命活动整体不可分割的两个方面。形，是人体一切有形之质的概括，又称形体；神，是指人的精神活动及功用。明代大医学家张景岳在《类经》中说：。此诚可谓养生者的珍宝啊！
夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自然而旺盛，宣发于外，通泄自如，是人体新陈代谢最旺盛的时机。此谓四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。(罗仁)
在日常生活中，多蹲少坐对身体各个脏器是一种锻炼。跟蹲跟蹲与踮蹲正好相反，即脚跟落地，同时足弓部分也可以着地，前脚掌悬空，即脚底的后2/3部分接触地面。由于前脚掌悬空，身体重心向后偏移，掌握不好，容易向后倒，因此初次练习时要注意安全，时间控制在30秒到1分钟即可。(徐成文
药茶，中医称为功效：消暑、化湿、辟浊。尤宜于夏伤暑湿、头晕头痛、胸闷纳差、消化不良等症。
，使病情加重。(廉万营)
我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一笑，说：给人以振奋、激昂和向上的力量。俗话说，养身要动，养心要静。写字既有动又有静，应该是最好的养生之道。(黄
下棋是一种千变万化、奥妙无穷的休闲娱乐活动。夏季下棋，静静地坐在清凉世界里，陈兵交锋楚界，鏖战于围棋盘上，运筹作战，把暑热抛到九霄云外。人们在对弈中全神贯注，想的是获取胜利，夏日的烦躁情绪尽失，心境便会好起来。。同时，下棋能锻炼意志，修养品格，振奋精神，陶冶性情，增添生
高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待吴兴华强调，穴位按摩是中医养生的一种方法，至今仍然被人们所青睐。不过，穴位按摩是有所讲究的，不能随意进行。一是力度轻重：轻为补，重为泻；二是点按的方向:顺时针为补，逆时针为泻；三是与呼
中国文化讲究天人合一，天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律，天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。古琴曲以空灵、幽远的意境和厚重的文化底蕴影响着一代代中国人，把古琴曲用于临床养生保健治疗，更是对古琴修身养性作用的日常化和生活化。经常听古琴曲可以去浮躁，静心
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