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在办公室工作的白领，由于工作压力大，久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰？中医养生理论认为，穴位按摩对防治职业病大有裨益。职业病：颈椎病穴位与部位：风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，左右各一；风
1．骨碎补100克，狗脊150克，核桃仁（或花生米）50克，红枣10枚，与砍碎的猪尾巴1条，加少许盐同煮食，能饮酒者以酒送服，每天1~2次。3．桑寄生、杜仲、川续断、狗脊、威灵仙各60克，全当归、鸡血藤、熟地、茯苓、桂枝各40克，白花蛇、蜈蚣、全蝎、牛膝各20克，生甘草
病例1：李志，男，博士生导师，39岁，既往有颈椎痛，未理会，学期末对学生毕业论文审稿，再加上整理自己著作，上上3个月，颈椎病发作。病例2：林菲，女，28岁，休息时最大爱好就是看电视剧，通常周末备好一堆好吃食，电脑前连续观看，剧情吸引眼球，或抱着电脑床上看，或倚在座位上看
名医治椎动脉型颈椎病(中气虚陷)方处方：黄芪25克，党参15克，当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、天麻、川芎各10克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：益气升阳。用于治疗椎动脉型颈椎病，中医辨证属中气虚陷型。症见眩晕，气短乏力，精神萎软，血压偏低，舌质淡，脉虚细。专家
腰痛是临床常见的疾病，病因不同，疼痛不同，选药有别，只有对症选药治疗才更有效。腰肌劳损：表现为夜间睡觉痛，晨起痛，这类疼痛多见于中老年人，疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡觉久了会痛，或者早晨起床前后会很痛，走路或按摩后疼痛会缓解，此类型的患者可以选用桂附地黄丸，每次1
姜某，男，29岁，2012年8月5日初诊。
防止腰酸背痛，但腰椎前凸较明显的人慎用。
中医认为，风寒湿痹是因肾虚脾弱，卫气不固，当受风、寒、湿等外邪侵袭后，气血不能通畅，外邪壅塞筋络，浸淫关节所致。风者，痛处游走不定；寒者，疼痛剧烈，关节屈伸不利；湿者，肢体关节着重，痛有定处，肌肤麻木；痹者，即闭塞不通。现代医学的风湿性关节炎、类风湿性关节炎等皆属于此范
风湿性关节炎，属于中医学20克，丹皮10克，赤芍12克，紫草15克，地龙10克。日1剂，水煎服。（良方）
，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处)上，用手掌温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。同时，平时还应加强腰背肌锻炼，以改善局部血液循环，增强腰背肌的肌力和肌张力。
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