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长夏防湿湿为长夏之主气，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。这个季节里空气中湿度最大，加之或因外伤暴露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以致感受湿邪而发病者最多。中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气。因其性重浊粘滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈，这是湿邪的病理
在酷热的夏夜，由于怕热贪凉，常常引起伤暑。老百姓所说的伤暑，多为夏季感冒。伤暑表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦的内热现象。经常听人们说，夏季感冒不容易治好，其实是在治疗时没有辨证而造成的。暑热内盛表现为发热较高，面唇色红，出汗很多，口渴得厉害，气粗喘促，小便又黄又
薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，为唇形科植物，在我国大部分地方都有出产，主要产于江苏、浙江、江西等地，其叶对生，叶片上表面为深绿色，下表面为灰绿色，叶面有茸毛，揉搓后会散发出特殊的清香凉气，深受大众的喜爱。《神农本草经》曰：可见薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和
炎炎盛夏，病菌滋生，痱子、各种癣症、细菌感染易发，有发热、头痛、头昏等暑病的人也多了起来。对付这些夏病，有一个简单的方法，就是自佑惧有抑制细菌、止痒去痱、消暑退热、提神醒脑功效的冰袋，效果很不错。家庭简易冰袋制作很简单，可以采用无菌的一次性输液袋，将上下两端的加药管、插
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据症状可以分为三型：1．先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、四肢无力发酸
不知不觉进入了初秋季节，但盛夏余热未消，白天仍然炎热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。此时，既要保护阳气，还要防暑降温。早睡早起护阳气初秋季节养生不能离开天气），意指在8、
暑热天气常会使人们感到虚烦躁火、食欲不振、周身不适、身体消瘦、低热口干、咽喉不适等。有。凡肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥律伤的咽干口喝以及虚烦燥火，咽痛失音、身体虚弱倦怠乏力，食欲不振，心悸和烟酒过度的人，在热天都可用西洋参滋补。现代医学研究证实，西洋参对高血压病、冠心病、动
1.竹叶粥：鲜竹叶50克（干品30克），芦根30克，生石膏、大米各60克，白糖适量。将竹叶、芦根、石膏水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即可，每日分２～３次服食，可清热除烦，利尿通淋。既能预防中暑，又可治疗中暑发热、口渴心烦、小便短黄。2.芦根粥：鲜
中医认为，夏季感受暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪入侵的内因。本病的治疗以清暑泄热为基本治法，同时未病先防也很重要。下面就介绍几种预防中暑的中药制剂和中药冷饮，供大家参考选用。一、预防中暑的中药制剂1.西洋参制剂（胶囊或含片、切片）针对气阴虚弱体质，即平
配方：鲜竹叶６克，麦门冬１０克，莲子心５克，鲜佩兰７克。用法：将上四味中药用清水洗净，晾干，共入锅中，加清水约５００毫升，煎取药液约３００毫升，再加清水４００毫升煎取药液约２００毫升。两次药液混合，装瓶。待凉后，代茶，一日内频频饮服。功用：本药茶有清热祛暑、清心除烦、祛
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