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秋季空气湿度较低，很多人都会出现皮肤干、口干、咽干等一系列干燥的症状，在日常生活中,做到以下3点有助于缓解秋燥。多饮少言。中医认为，秋天对应人体的是肺脏，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。中医有句名言多吃水果。秋天大量新鲜水果上市，这是此时养生保健的最佳辅
夏秋交接，天气变化多端，昼夜温差大，正是胃肠感冒的高发时期。胃肠型感冒跟普通感冒有较大区别，即咽痛、打喷嚏等呼吸道症状不明显，消化系统的症状突出，如出现发热、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。所以很多人在发病初期，均误当成是急性胃肠炎自行服用抗生素来来治疗。一般通过验血常
又逢十一长假，大家在开心度假的同时，也注意别让现在生活水平高了，并不需要用过节来吃喝。中医重视情志调养及运动锻炼，何不把朋友聚餐改成运动休闲，既增进感情，也有利身心，把节日过得健康、过出新意。
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。中医专家表示，秋季肠胃病主要的发病原因主要有天气转凉、人不注意饮食和保暖等。秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成
临行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意后，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，最好有家人陪同照顾。携带常用药物除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药等
十一黄金周眼看就要到了，相信不少朋友都针对这个难得的假期做出了一些安排；有的人可能会出去旅游；有的人可能会走亲访友。不过在游山玩水之前，中医提醒一些小注意事项。衣物的准备进入秋季，早晚温差大，应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。在这里提醒一下大家，在这个季节
俗话说：腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售
国庆节就快到了，据天气预报报告，十一长假期间，气温温和，很适合外出。一些人也有旅游的计划，中医提醒您，秋季正是各种疾病的高发期，度假的同时别忘了防病养生。出行常见健康问题感冒进入秋季，昼夜温差变大，较大温差本身就为感冒提供了更多出游很多朋友选择游览名山大川，为了看日出，
据我国第三次口腔健康流行病学调查数据显示，我国65~74岁老人的龋患率高达98.4%。龋齿拖着不治是老人掉牙最常见的原因之一。龋齿发展初期都会有一个中医建议老人一年至少定期洗一次牙，有条件最好每半年就进行一次口腔检查。平时饭后不要用牙签剔牙，最好使用牙线，养成良好口腔习
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。
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