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另外，应该注意的是，按捏时一定注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。应剪短指甲，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等慎用此法。
王晋平
近年来，无论是纯中药还是中成药，在我们的日常生活中越来越普遍使用，有进补养生习惯的老人更是会将一些中药制品作为日常的唐梁解释。辛辣生冷油腻要注意在服中药煎剂及丸药时也要尽量避免辛辣、生冷、油腻食物。因为生冷类食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，油腻食物不易消化吸收，而且
指导专家邓保健食品。从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。因此，建议有睡眠障碍的人士，特别是老年人，可以适当补充体外褪黑素，有助于改善睡眠。
春回大地，万物萌发，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃，引起传染病的流行高峰。广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师邓力指出，老年人器官机能减退，导致机体免疫力下降，此时很容易受到病原体的侵犯，导致疾病的发生。老人要预防春季流行性疾病，关键还是要通过一些轻
张宁总结。(杨柳)
刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。（李洁）
做得圆满。活到老，学到老在李老身上得到了最好的呈现。
□原飞虎山西省长治市中医院4.因艾灸有温阳之效，长时间艾灸容易耗气伤阴，所以在患者艾灸后多嘱其饮温开水一杯，并注意保暖，防止邪气所侵。同时，在饮食上也少食辛辣之物。(原飞虎)
活血法、化瘀法是中医医疗中十分古老的治病法则之一，将两法合而并用而成的，活血化瘀法也有着很悠久的历史，历代医学家在其医疗实践中，不断总结经验，使其日趋完善。在他们的著作中，对各类临床疾病何以需要活血化瘀治疗，活血化瘀的理、法、方药，以及疗效观察，都有内容十分广泛的记载。
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